最近は天気も悪くて、寒いですね。
寒いの苦手な私です。。。
今日は、オンランでのモーニングヨガと、脊柱管狭窄症さんのためのヨガでした。
このクラスも、コロナが広がってから、ずっと継続しています。
月1のレッスンですが、フルタイムで働いていて、こどもさんの、用事もあるので、このペースが、
ちょうどいいです。
脊柱管狭窄症さんのためのヨガは、私が脊柱管狭窄症になって、自分の身体で良かったことを、
わかりやすく、お伝えしています。
脊柱管狭窄症でも、ヨガはできるし、身体は動かした方が、痛みが軽減できますよ。
私は、ヨガしないと、身体が痛い。。。
どのクラスも参加者募集中です！一緒にヨガしましょう！
E-RYT500 being ビ・イング 浦さつき
ＨＰ ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/
メール being.517@gmail.com
電話 09044748517