まだまだ寒いですが
みなさん身体動かしてますか
寒いから家にこもって
なんとなくやる気が出ない
なんとなくパッとしない
忙しくて疲れてる
人のために動きすぎて疲れてる
心労がいろいろと・・・とか
そういうのは身体を動かしてみると
けっこう手っ取り早く良くなったりするんですよね
心と身体はつながってますからね
ただ具体的にどこをどう動かすといいかは
人によって違います
日常の動作って人によって違う
姿勢もそう
考え方や感じ方
痛みの出る部分
人それぞれだから
身体のことも精神のことも
深い知識と経験のある先生の話を聞きながら
個人個人にあうように
少人数で一緒に身体を動かしていく機会がありますよ
"姿勢を調え心が調う、
心がほどけ身体が調うヨガワークショップ&個人セッション"受付中♡
≪心身を開放するヨガワーク≫
日時：3月11日(日)13：20～16：30
場所：梅田のスタジオ（お申込み後お伝えします）
持ち物：動きやすい服装（更衣室あり。）飲み物、長いフェイスタオル、筆記用具、ノート
募集人数：10名様前後 残席あり
￥6000
≪個人セッション≫
3月10日（土）14：45～90分前後 1名様
3月11日（日）10：00～90分前後 1名様
場所：梅田のホテルラウンジ
¥15000
①現在のカラダの様子を知る
コリ・歪み・バランス測定
②こわばりをほぐしタイム
タオルなど使ってストレッチング
③呼吸と動きをつなげるＹＯＧＡ
④宿命ごとの開運法や年運からみた開運法など（命式診断から）
どんなことを意識したらよいかお伝えします
⑤質問他シェアタイム
順番は当日前後する可能性あり
ロックかかってる場所や
力の入らない場所
意志と反した動きをする
思考と繋がりの断たれたパーツなど読み解き理解していきます
身体が心とつながってることを理解し体感する
また筋肉をほぐすと
感情がほどけてきます
yogaで大事にするのは
心地よさ
気持ち良さ
楽しさ
考えることより
感じること
目指すのは〇〇みたいになる！ではなく
「本来のわたし」
人は本来の自分らしさを自ら感じて
それをたいじにし
それに合った環境に身を置き
そのような生き方をするとイキイキとしてキラキラ輝いていきます
Hitomi講師談
写真：hitomiさんのブログより
そうそうHitomiさんのこのヨガは
それぞれの身体に沿った無理のないヨガです
心地よさが大事だから
なんだか複雑なポーズをキメルとか
限界までがんばってみるとか
そういうのは無いので
特に身体の硬い方
運動の苦手な方
ご安心を
むしろそういう方のほうがむいてます
身体が硬くて筋力もない私のように(笑)
身体をほぐしながら
感情も
心もひらいていく
そんな幸せな体験をご一緒できたらうれしいです♡♡♡
私は数秘的なフォローさせてもらうので
まだご自分の数秘を知らない方は
二重に自分を知ることができておトクですよ
どんどん埋まってきてますがまだ数人対応できますので
気になった方お早めにご連絡いただけると助かります
しっかり対話したい方
自分をほどいて行動を加速させたい方は
Ｈｉｔｏｍｉ先生の個人セッションもオススメですよ→決めても行動できないなら人の手を借りてみる
お申込みはこちら
フェイスブックのメッセージも可
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
内面の私らしさって？
自分の強みも弱みもぜ～んぶ好きになって前に進もう
★トリニティ数秘術個人セッション
★トリニティ数秘術を気軽に体験 スーヒちゃん
外見の私らしさって？
流行に惑わされずに「私らしい」をつくる
洋服・メイク・ヘアカラーに活かせるカラー診断つき
★大人女性の自分色講座
配色のコツって？
なんとなくの色選びから卒業できる
理論を知って配色に自信をつける
★ものづくりのための配色講座
