昨日，ペタボタンを遊びでつけてみました．
今日も付ける予定です．
悪しからず
昨日母に貸していた本が，
やっと返却されました．
その本に書かれている体操を
しようと思ったのですが，
いかんせん，元々運動嫌いなワ・タ・シ
中々腰が上がらない．．．．
これでも，昔は色々と運動していたんです．
ヨガ，エアロビクス，太極拳，ｅｔｃ．ｅｔｃ．
全部神経がやられて，挫折．
どんな運動したらいいのか，
分からなくなっている状態，です．
でも，運動はした方がいいですよね．
散歩は，日焼けが怖いし．．．
かといって，お金を払ってまで．．．．
なんかいい方法ないかな
