最近、
海辺のジョギングを
再開しました。
富士山開店3ヶ月が過ぎて
気力が低下してきたのか
ずるずると出勤時間ギリギリまで
眠ってしまったり
運動不足で
体力が落ちてきているのを自覚。
そこで
早起きして
波打ち際を軽く走って
自分に活を入れる
ことにしました。
早朝6時。
まだまだ眠いし
寝床から起き上がるのは
己の弱さと意思力との
闘いですが
頑張って
波打ち際に立てば
気持ちが良いです。
これが習慣化
するよう
心がけます。
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