休職してから9か月たつと言うのに、まだまだ気分が安定しません。

先週くらいから、午前中は鬱で夜に向かって回復すると言うパターンが続いています。

混合状態なのか、鬱でも気分は外出したくなり、お店とか図書館とか行くんですけど、鬱なので30分もすると怠くて歩くことが辛くなってきます。

歩くスピードがどんどん遅くなってしまい、普通なら調子が悪ければ帰ろうとすると思うのですが、混合状態のためか気持ちは前向きなので、鬱で体が怠くても目的を達成するまでは家に帰ろうとしません。

分かっているけど無茶してしまうのです。

怠い中、目的を達成して家に帰るとバタンキューなんですが、夜には一旦回復して翌朝また怠いと言う感じ。

気分と体が一致していない。

困ったものです。

今年は例年よりも早く梅雨になりますが、雨は鬱になりやすいので嫌です。

コロナ禍で雨が続くとなると、健常者でも気分が落ちると思うので、どうぞご自愛ください。

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なかなか不安定から脱出できず