こんにちは。
小田原市鴨宮漢方アロマで小顔＆リフトアップの曽我です♪
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台風一過で小田原地方只今
でも風強いです
さて、今日は私の超おススメ
肩こり＆腰痛でお悩みの方必見
自宅でご自分で出来るセルフケアグッズを１つご紹介致します
かれこれ・・・・・
私このグッズ愛用歴１５年ほど
当時一緒に働いていたエステティシャンから教えてもらいました。
そのグッズはこちら～
この上に乗るだけ
背骨の両脇にちょうどくるように寝て、少しづつ位置をずらしていきます。
これが・・・
気持ちいい～
自分の体重をかけるだけなので、お手軽にツボが刺激できます。
私はいつも寝る前に、首～腰、ヒップ一通り刺激してきます。
お産で入院した時も、もちろん！！
ベッドの上で使ってました。
かな～り愛用しているのですが、全然へたれません
高さを調整できて＆強弱が変えられるという最新式のに今心がゆらいでます
お手軽なお値段で、ご自分ですぐお家でできるセルフケアとして超おススメの一品
ご興味ある方はこちらをどうぞ↓
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