ビールと節約ヘルシー料理!

ビール大好き! 安くて、ヘルシーなお料理紹介してます!

no beer no life 365日休肝日なし!味付けは激辛がすきですたーらこー♪
食事は野菜中心でノンオイルヘルシー&節約料理おつまみ作ってます!
いただいたコメントは全部みてます!皆さまのブログでお返事します

NEW !
テーマ:

レシピ ほうれんそうとしめじの豆乳クリーム煮

 

 

さっと下ゆでしたほうれん草、しめじをゆでて、コンソメ、塩こしょうで味つけ

 

豆乳を加えて水溶き片栗粉でとろみをつけてディルをのせました~

 

しゃきしゃきあまみのあるほうれん草ほうれんそう、ぷりぷりしめじしめじ

 

クリーミーなとろーり豆乳豆乳クリームにディルのさわやかな香りとってもおいしい!!

 

あっという間に夏がおわり気づいたら9月も終わり・・・ぐずt

 

ちょっと肌寒くなり、あったか豆乳クリーム煮がほっこりうれしいおつまみにっこり

 

青首大根大根のトマトバジルサラダ

 

 

千切りにした大根、角切りにしたトマトにちぎったフレッシュバジルをのせて、

 

ノンオイルのドレッシング、アマニ油をかけていただきました~

 

みずみずしくしゃきしゃき大根青首大根、ジューシーで甘みのあるトマトトマト

 

バジルのさわやかな香りがとってもおいしい!!

 

淡泊な大根青首大根にジューシートマトトマトとさわやかバジルはっぱが最高ビックリマーク

 

今日もお休みなので、お昼からビール飲みます~にっこり

 

-----
昨日のお酒

昼:ビール麦とホップ350ml1本
夜:ビール麦とホップ350ml3本
  ワイン赤ワイングラス3杯

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 酒ブログ ビール・発泡酒へ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

レシピ ピーラー大根の梅しそサラダ

 

 

ピーラーでさいた大根に梅干し、千切りの青じそをのせて、

 

ノンオイルのドレッシング、アマニ油をかけていただきました~

 

しゃきしゃきみずみずしいピーラー大根に梅と青じそのさっぱり

 

さわやかな香りがとってもおいしい!!

 

ピーラーでさいた大根はみずみずしくてしっとり食感音譜

 

淡泊な大根青首大根に梅梅干しとしそしその香りが癒されます~にっこり

 

キャベツ蒸しきゃべつの塩昆布おかかポン酢和え

 

 

ざっくり切ったきゃべつをシリコンスチーマーで蒸して塩昆布、おかかをかけて

 

ポン酢をかけていただきました~

 

しゃっきり甘みのあるきゃべつキャベツに塩昆布塩昆布、おかか鰹節の風味に

 

さっぱりポン酢がとってもおいしい!!

 

ざっくり切ったきゃべつをレンジで蒸した簡単ヘルシーおつまみ音譜

 

レンチンしたきゃべつキャベツはしゃきしゃき甘みがあってとってもおいしいですにっこり

 

今日はお休みなので、お昼からビール飲みます~にっこり

 

-----
昨日のお酒
ビール麦とホップ350ml3本
ワイン赤ワイングラス3杯

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 酒ブログ ビール・発泡酒へ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

レシピ ごぼうとまいたけのピリ辛ねぎ塩きんぴら

 

 

ピーラーでさいたごぼう、まいたけ、刻んだねぎをお酒、水、顆粒かつおだし、

 

一味唐辛子で蒸し炒めにして、火を止めて塩麹で味つけました~

 

ぽりぽりごぼうゴボウ、しゃきしゃきまいたけ舞茸フレークにねぎネギの香りにピリ辛辛っ!!!

 

さっぱり塩麹のやさしい塩味がとってもおいしい!!

 

ごぼうゴボウのぽりぽり食物繊維、まいたけ舞茸フレークのダイエット効果、唐辛子唐辛子

 

カプサイシンでダイエットおつまみにぴったり音譜

 

見た目地味ですが、味おいしく、ダイエット効果に期待(笑)

 

はっぱベビーリーフのハーブサラダ

 

 

ベビーリーフにバジル、ディルをのせてノンオイルのドレッシング、

 

お酢、アマニ油をかけていただきました~

 

しゃっきりやわらか食感のベビーリーフにさわやかな

 

ディルとバジルの香りがとってもおいしい!!

 

おいてあるだけでディルのさわやかな香りが香ります音譜

 

香りでとても癒されるおつまみですにっこり

 

やっと金曜でうれしい!!1日お休みだったし、あっという間でしたビックリマーク

 

早くビールビール飲みたい(笑)

 

-----
昨日のお酒
ビール麦とホップ350ml2本
ワイン赤ワイングラス3杯

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 酒ブログ ビール・発泡酒へ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

レシピ たらのマヨネーズ焼き ペッパーディル風味

 

 

たらを両面焼き、マヨネーズをかけてこんがりと焼いて、

 

ディル、ピンクペッパーをのせました~

 

やわらかほんわりたら魚にこうばしいマヨネーズマヨ、さわやかな

 

ディルハーブとピンクペッパーの香りがとってもおいしい!!

 

淡泊なたらにディルとピンクペッパーの香りが最高音譜

 

たらもディルも会社で使った残りものをもらってきましたにこ

 

ディルハーブ大好きなのでうれしい音譜 香りに癒されますにっこり

 

ネギねぎとにんじんのピリ辛塩昆布ポン酢炒め

 

 

刻んだねぎ、千切りにしたにんじんをお酒で蒸し炒めにして、

 

塩昆布を加え、ポン酢でさっと炒め、一味をたっぷりとかけました~

 

炒めたねぎネギはしゃっきりとろーり甘く、にんじんにんじんは歯ごたえのある食感で

 

ピリ辛辛っ!!!さっぱりポン酢と塩昆布塩昆布のうまみがとってもおいしい!!

 

アリもの即席簡単てきとーおつまみです(笑)

 

ねぎネギがしゃっきりとろっと甘くておいしかったですにっこり

 

-----
昨日のお酒
ビール麦とホップ350ml2本
ワイン赤ワイングラス3杯

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 酒ブログ ビール・発泡酒へ

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

レシピ 焼き豆腐の豆乳冷や奴

 

 

焼き豆腐にだし、しょうゆを加えた豆乳を入れ、刻んだねぎ、

 

塩昆布、おかかをかけました~

 

香ばしくてしっかり食感の焼き豆腐豆腐にしゃきしゃきねぎネギ、おかか鰹節の風味、

 

塩昆布塩昆布のうまみにだしのきいた豆乳豆乳がとってもおいしい!!

 

昨日は帰りがだいぶ遅くなり、作る気力もなかったので、

 

冷蔵庫の簡単アリものおつまみでしたあ・はは…

 

-----
昨日のお酒
ビール麦とホップ350ml2本
ワイン赤ワイングラス3杯

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 酒ブログ ビール・発泡酒へ

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。