時々、発信しないと、忘れてしまっている『お尻の穴』
起きてる間〜ちゃんと、〆てますか
鳩尾（みぞおち）を凹ませる『吐く』から始める呼吸も、
恥骨を前に出すように歩く も、
お尻の穴が、開いたままだと 全然、違うモノになってしまいます。
ってことで、古い記事の再upです＾＾
〜〜〜〜〜〜〜2018.01.30〜〜〜〜〜〜〜
自転車に乗る時…
ちゃんと お尻の穴を〆て乗ってますか？？
を、以前に書いてますが、古くなったので、また まとめて書きますね＾＾
女優さん（写真は、松島奈々子さん）って、ちゃんとお尻の穴を〆て自転車を漕いでいます。
サドルの上に お尻がちゃんと乗っかって、右往左往しない乗り方です。
一昨年の夏、娘が お尻の穴を〆ないで自転車に乗っていて ビックリました。
↓ お尻の穴を〆ないで乗っているトコロ
↓お尻の穴を〆ましたvv
この写真を観て、娘は
「こんなに 違うの？！」と 驚いていましたが、それから ちゃんとお尻の穴を〆て自転車に乗るようにして…
１ヶ月も経たず、「変わってきた〜
」と見せにきました^^
信号待ちの時も、お尻の穴を〆たまま 歩道に足を置いています。
普段のちょっとした 『身体の使い方』で 大きく差ができあがっていきます。
お尻の穴…起きている間は、〆ていましょうね＾＾