なんだか あちこち お話が飛んでしまっていて。。。
雪に はしゃいでしまってましたね(^_^;)
雪・・・大好きですｖｖ
そうそう プロテインの選び方・・・続きます。
・変な味のついていないもの（味は自分で 他でつければヨシｖｖ）
・タンパク質であること
の 続きです＾＾
・８０％以上 タンパク質であること
これ あったりまえだ！！と思うのですが どっこい！！
なかなか ８０％以上のプロテインって ないのです。
味がついていたら その分 プロテインが減るのは わかるけど・・・
ヘタをすると 味がメイン。。。 つまり ジュース？？？ なんて しろものも。。。^_^;
お気をつけあそばせね。
・材料が 大豆からの プロテインであること
～～～これは 次の 飲み方 でも 変わってくるのですが
大豆からか 牛乳からか？！ ってことです。
私のお勧めは 大豆プロテイン＋牛乳 です。
豆乳で飲みたい方は ホエイ・プロテイン で いいですよ＾＾
大豆を 豆乳で とか
ホエイを 牛乳で なんて 片方に偏らないで～ってこと ご理解ください。
アミノ酸の偏りを防ぐ為です。 プロテイン・スコアをあげる飲み方をしましょ＾＾
いちおし をば ＾＾
私の選択条件を満たしています 健康体力研究所のノーマルなプロテイン
味付きじゃない方を お選びくださいね。
あの 筋肉で有名な 石井直方さんが トレーナーとして契約されているところかな～＾＾