MARIKO.です。

暦の上では春。
春はアーユルヴェーダではカパの季節。
カパの季節は浮腫みやすいです。

お食事に苦味があるものを取り入れて
気持ちよく過ごしましょうね。

なんていう豆知識も
yoga rootsの養成講座では学べちゃいます。

他にも

体へのコンプレックスありませんか?
遺伝だと思って諦めていませんか?

変えられるんです。

体の癖に気付く。
骨を正しい位置で使っていく。

これをやることで
美しい姿勢、体になります。

そのためには
それらの癖を見抜く力。
そして正しく導く力。
これらが必要です。

これらの力の基礎を学んで頂きます。

ヨガルーツの特徴としては
メイン講師2名が
最後まで責任を持ち指導します。

メイン講師2名に対し
定員6名という
ほぼプライベートレッスン状態。

体を変えられる!
心も変われる!
そんなヨガを学びたい方
ヨガルーツのRYT200養成講座でお待ちしています❣️