オーガニック商品の品揃えが異常に良く、かといってスカしたカンジもしない、私が大好きなタイプのスーパーマーケット。
片っ端から商品をカートに入れたかったのは山々でしたが、帰国のトランクを考えるとそうもいかず。
私が気分良くチョボチョボ食べているのはコレです。
パッケージのイラストがなんとも中途半端。軽いハイキングやアウトドアスポーツなどの際に、簡単に効率良く栄養補給ができる商品です。
この商品はAmazonで扱っています。
価格は現地で買うよりも、やっぱり高めです。
中身を出しますね。
グラノーラボールがかなりの歯ごたえで、噛めばギューっと味が出てきます。そこにドライクランベリーの甘み、ヨーグルトチップのミルキーな感じ。
なんか甘い〜！ と思ったら、しょっぱめのアーモンドを1つ頬張るという完璧なフロー。
ナイスバランスでぇすっ！
ホットヨガの前後に食べるようにしています。
今日はですね、せっかく2本のレッスンをこなしたのに、夫に釣られて今夜はゴハン（揚げ物）をガッツリと食べてしまいました。
週末はどうしても過剰に食べてしまいます。
だって美味しいんだもん。
明日もホットヨガのレッスンを2本入れています！
レッスンに行かないとスグに身体がガチガチになってしまいます。
↑家でもストレッチしろ。
おとといあたりから左脚の付け根が痛くて困っていました。（木曜・金曜はヨガに行けず。）
ヨガのやりすぎか！？ と心配になりますよね。
ということで、痛みに不安がアリアリでしたが、今日のレッスンの1本は《ほぐし系》に入ってみました。
おそるおそるですが、丁寧に動いたら痛みがカナリ軽くなった！
ヨガで身体全体をほぐした。
↓
張っていた左脚の付け根の痛みがカナーリ軽減しちゃった。
こんな嬉しいことが起こってしまうと、ますますホットヨガ教の信者になってゆくワケで。。。
最近では、レッスン後の筋肉痛も起こらなくなってきました。
私はそれほど肩コリが酷くありませんが、「肩コリ解消ヨガ」のレッスンなんかは、きっと効いている方も多いのかもしれません。
午後の軽いゲリラ豪雨と雷にはビビりました。
きっと明日も雷雨は避けられないことでしょう。
カミナリに打たれないように十分ご注意くださいませ。
※TRADER JOE'SではTrek Mixですが、Trail Mixの方が一般的かもです。