皆さん、こんばんは😊
BEE-BOO NANAです。
風が冷たくて寒い一日でしたね💦
今日もありがとうございました🙇♀️
新しい目標に挑戦中のIさん。
姿勢が良くなったことで、
走りやすくなったそうです🏃🏼♀️✨
姿勢を整えることで
●深い呼吸ができるようになる
●リラックス効果
●血流改善
●基礎代謝アップ
●肩こり解消
●腰痛予防
●筋肉バランス向上(疲れにくくなる)
●気分が前向きになり、自信も出てくる
などの効果が期待できますよ。
姿勢を意識して過ごすことも大切ですね☺️
✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ✣ฺ
BEE-BOOでは10代〜70代の方まで、体力に自信のある方ない方まで幅広くサポートさせて頂いております😊
トレーニングをやりたいけど躊躇されている方、遠慮なくご相談ください。
