診察＆リハビリ

今日は、整形外来受診＆リハビリでした。

整形の先生からは、少しずつ小走りしてみる事や階段を降りる時に足を揃えないで降りる事などを、指示（そら曰く“宿題”）されました。

リハビリで、それを伝えると、早速段差降りの練習
かなり低い段差だったから、“余裕”とか思ったら、とんでもない
ふくらはぎの後ろへの負荷がすごいのと、踵に体重がかかる為、踵が痛くなる・・・。
で、足裏全体に体重をかけようとすると、フラフラするし、思った以上に右足の筋力は落ちているようです

仕事のお休みがちょっと延びたので、さらにリハビリを頑張りたいと思います

マニキュア

仕事柄、マニキュアは出来ないので、長らくやってなかったマニキュアを塗ってみました

あまりに暇だったのと、読んでた雑誌のマニキュア特集を読んでたら、塗りたくなりました

でも、うちにあるのはペディキュア用の派手な色ばかり
その中でも一番地味だと思われる色を塗ってみました

うす～いピンクにラメラメです

ついでに足も塗ってみました

見難いけど、マリンブルーっぽい色です。

ちょっと気分が上がったかな

さて、暑いけど、メガネを探しに行ってくるかな・・・

メガネ

そらはメガネをかけてます。
小学校一年生の夏からなので、もうすぐ丸二年。
今のメガネは二代目です。
成長して合わなくなった事もあるけど、扱いが乱暴で壊れかかったのも代替わりさせた理由です。

二代目の今のメガネは今年の春に買いました。
昨日、そのメガネを公園に置き忘れてきました
今日、交番に行って、落し物で届いてないか聞いてきます