美肌の救世主、女性ホルモン（エストロゲン）
女性ホルモンが美肌に与える影響についてはこちらをクリック
女性でも多少なりとも男性ホルモンの分泌があります。
男性ホルモンが肌に与える影響、それはズバリ皮脂分泌を促進させます。
T-ZONEがギラギラしたり、
乾燥しているのにニキビができたり。
女性ホルモンが美肌の味方
なら、男性ホルモンは美肌の敵
ですね。
では、どんな時に男性ホルモンが分泌されるのでしょう。
それは、ストレスに大きく関わってきます。
日頃、忙しくてストレスを感じているとき、
身体はプチ戦闘態勢（緊張状態）にあります。
身体が緊張状態にあると、自律神経が乱れて交感神経が優位になり、
血管は収縮して血液が脳と筋肉に集まって肌まで行渡らなくなります。
それと同時に、男性ホルモンの分泌が高まって皮脂過剰になります。
（実はこれは古代の狩猟時代の名残りで、獲物を狩るために脳と筋肉が大切だから、それと同時にけがをしても肌の傷が浅くて済むようにという防御反応らしいです。）
だから、バリバリ働いている女性や子育てに追われる女性は（あ、私だ
）身体は常にプチ戦闘態勢で肌ギラギラいうことに
改善するには副交感神経（交感神経の逆）を優位にさせることが重要。
それには好きな音楽を聴いたり、アロマを使ったり、リラックスする時間を少しでも持つことが大切なのです。
私も毎日、突っ走っているので
ヒゲとか生えてこないように気をつけなきゃ（笑）
女性ホルモンが美肌に与える影響についてはこちらをクリック女性でも多少なりとも男性ホルモンの分泌があります。
男性ホルモンが肌に与える影響、それはズバリ皮脂分泌を促進させます。
T-ZONEがギラギラしたり、
乾燥しているのにニキビができたり。
女性ホルモンが美肌の味方
なら、男性ホルモンは美肌の敵ですね。では、どんな時に男性ホルモンが分泌されるのでしょう。
それは、ストレスに大きく関わってきます。
日頃、忙しくてストレスを感じているとき、
身体はプチ戦闘態勢（緊張状態）にあります。
身体が緊張状態にあると、自律神経が乱れて交感神経が優位になり、
血管は収縮して血液が脳と筋肉に集まって肌まで行渡らなくなります。
それと同時に、男性ホルモンの分泌が高まって皮脂過剰になります。
（実はこれは古代の狩猟時代の名残りで、獲物を狩るために脳と筋肉が大切だから、それと同時にけがをしても肌の傷が浅くて済むようにという防御反応らしいです。）
だから、バリバリ働いている女性や子育てに追われる女性は（あ、私だ
）身体は常にプチ戦闘態勢で肌ギラギラいうことに改善するには副交感神経（交感神経の逆）を優位にさせることが重要。
それには好きな音楽を聴いたり、アロマを使ったり、リラックスする時間を少しでも持つことが大切なのです。
私も毎日、突っ走っているので
ヒゲとか生えてこないように気をつけなきゃ（笑）