最短で痩せられる!【体質別check】あなたが太る原因は? | 太田市藪塚【ダイエット・小顔エステ】ジュネルお取扱い店♡Clara♡

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テーマ:
●自分の体質が分かると、最短で痩せられる!

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群馬県太田市(旧藪塚)伊勢崎市近くにあるサロン
【BeautySalon Clara】渡辺ですキラキラ☆

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『これ、私のことだ!!』



Claraの行っている、体質別check!



和作美ダイエット学校代表【細江啓太郎】先生が考案したダイエット法ですキイロキラ

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自分にぴったりなダイエット法


東洋医学の考え方で、5つのタイプ(体質)に分かれます。



自分の体質が分かることで

●太っている原因が明確になる
●最適なダイエットと注意点が分かる
●最適な食事の摂り方、食材が分かる
●最適な運動法が分かる



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あなたはどのタイプ?

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①冷え太りタイプ

体のエネルギー代謝に関わる『気』が不足することで、太っているタイプ。

気は体を温めるため、冷えやすいのも特徴です。

冷えや代謝の悪さが重なり、脂肪が溜まりやすくなっている状態です。



体の症状】
あまり食べないのに太る、疲れやすい、風邪をひきやすい、冷え性、肌荒れ、やる気が出ない、胃腸が弱い




②熱太りタイプ

温め作用のある肉類の食べ過ぎで太っているタイプ。

野菜やフルーツが不足しているため、代謝に必要なビタミン・ミネラル・酵素などの栄養素が足りていない状態です。

『水』が不足しているのも特徴です。

水は解毒に関わるので、足りないデトックスが進まず、老廃物が脂肪として溜まっていきます。



体の症状】
食欲が止まらない、暑がり、汗っかき、冷たいもの好き、手足のほてり、寝汗をかく、肌や髪の乾燥、便秘ぎみ




③ストレス太りタイプ

体のエネルギー代謝に関わる『気』が滞ることで太っているタイプ。

仕事による緊張、不安や心配事、精神的なストレスなどにより、体全体を動かす気の巡りが悪くなっている状態です。

気が滞ると『血』や『水』の流れも悪くなり、老廃物や水分が溜まりやすくなります。



【体の症状】
イライラする、怒りっぽい、やたらとお腹がすく、憂うつ、情緒不安定、ため息をつくと楽になる、胸やお腹の張り




④血太りタイプ

血量不足、血行不良、血液の汚れが原因で太っているタイプ。

血液が滞ると、細胞に栄養素を運び老廃物を排泄するという循環作用がうまく行かず、余分な老廃物が脂肪として溜まっていきます。



【体の症状】
肩こり、頭痛、顔のむくみ、目のくま、シミやそばかす、手足の冷え、手足のしびれ




⑤水太りタイプ

食べたり飲んだりしたものが上手く消化・吸収・排泄できず、余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。

水分が必要以上にあるため体重も増えます。

水が停滞すると体の細胞に行き渡るべき栄養分が滞るので、脂肪がつきやすくなります。



【体の症状】
下半身がむくみやすい、太りやすい、体が重だるい、にきび、吹き出物、尿が少ない、雨や梅雨の時は具合が悪くなる





あなたはどのタイプ?

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