入浴と水分補給 | 体質改善♪ココロとカラダに効くサプリ
2007年10月08日(月)

入浴と水分補給

テーマ:キレイを作るライフスタイル
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バニラミルク風呂でごさいます。

防水携帯は便利ですな~☆

お風呂には、
出たり入ったりで一時間は費やします。

そして今まさに入浴中です(*^_^*)

季節にもよるけど、
38~39度の湯温で、じっくり入るのが好き♪
あまり熱々の湯には入れません。

かなりの汗をかくので、
ミネラルウォーターは必須アイテム!

お茶ではなくミネラルウォーター。

汗として
体内のミネラル分も出てしまうので、
お茶じゃ力不足なのだ。

忙しい時や疲れた時はシャワーで済ませがちですが、
むくみやすい人は湯船にちゃんとつかって
汗かいて下さいね~

お風呂でぼんやりするのは、
わたしには最高の癒やしタイムです( ´ー`)

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