ブログネタ：語りたいこと 参加中本文はここから
ヤマザキ チーズリングパン幼稚園の朝の参観日、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ体操＆おはようサーキットを見に行ってきました
その前に。
前々から
に、ゴマなし自転車に乗れるようになったって言われてたんだけど、まだ4歳なのに、乗れるわけがないと半信半疑だったｱﾀｼ。
でも、でも。
が言ってたことは嘘じゃなかった
これ、見てやってください（外野＝ｱﾀｼの声がうるさいけどｗ）完全な親ﾊﾞｶですが、この年齢でゴマなし自転車に乗れたことに感動ﾃﾞｽ
（自転車に関しては、ﾀﾞﾝﾅの出番全くなしでした♪(*￣ω￣)v）
ヤマザキ 3種のチーズパン HOKTOのきのこのクリームシチュー夕方、
荷物が届きﾏｼﾀ。その事については、また別記事で
息子達は義父母のところで、ﾀﾞﾝﾅは出張。
一人だとﾔｯﾊﾟﾘ料理する気出ないわ～ｗ
筍の天ぷら
ミミガー
テビチ柿の種 島とうがらし味（2袋）
アサヒ スーパードライ350ml×3本じぃじ＆ばぁばが2ケースもビールを持ってきてくれたので、
調子に乗って
WiiFitで運動 
トレーニング： ----- 分
消費カロリー： ----- Kcal（運動メモを含む）
BMI： -----
： ----- kg小さな目標： 10月20日までにﾏｲﾅｽ1㌔ （目標達成まで・・・あと－2.2㌔）
48kg（無理なく48㌔まで落として、10月31日までは48㌔をｷｰﾌﾟするｿﾞ
）ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙ記録
ｴｸｻｻｲｽﾞ歩数： 650歩
歩数： 2504歩
歩行距離： 0.7km
消費ｶﾛﾘｰ： 23kcal
脂肪燃焼量： 1.2g
朝測定は
運動は夕方ﾌｨｯﾄﾈｽで、モムチャン10分・エアロバイク約15分
最後まで読んでくださって
自分が変わればいいんﾃﾞｽ