スッキリした肩と腕と背中☆ | ☆こころのいろ日記☆

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昨日は会員さまの、ビューティーレッスンでした。

今回はフェイスを3つとボディーを3つやりました音譜



ボディーレッスンでは、スッキリした肩と腕スッキリした背中のためのエクササイズをやりました!




会員さまは、

背中が伸びて、気持ちいい~~~ドキドキ


とおっしゃっていました。




私たちは、普段気が付くと背中が丸くなりがちです。

背中を含めた後ろ姿と言うのは、実は年齢が出るところですあせる



私もそうですが、気が緩んでると背中が丸くなっていてちょっと老けた印象になります。。。

でも、背中をピンと伸ばしただけで、明らかに後姿年齢は若返りますニコニコ



スッキリした肩・腕・背中のレッスンは、どれも簡単なものです。

無理なく出来るのが、この美容法のいいところなのです音譜



昨日のレッスン時、私はジャージを履きました!

実はこのジャージ、数年前にテニスのレッスンのために購入したものなのですが、
ほとんど使わないうちに体重が増えてしまい履けなくなっていましたガーン

それが、昨日久しぶりに履いてみたら軽々履けました!


これもエクササイズのおかげですねにひひ




レッスン後の様子はこちらをご覧くださいねビール
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