健康で美しく幸せなライフスタイルを作る体づくりの専門家

身体の音色の調律師　川嶋康代です

久しぶりの投稿です

冬の季節は、頭には、帽子は温かくて良いですよね。

帽子をかぶると風邪を引きにくくなったようです。

40歳を過ぎると、「髪」気になりませんか？

頭

頭皮

髪の毛が薄くなるのは、男性だけではありません。

女性も薄くなってきます。

頭のてっぺんを鏡で見ると、

少し地肌が見えていたりしませんか？

ハリ・コシがなく艶もなく

しっかりとした髪の毛は、

ハリ・コシ・ツヤがあります。

健康な髪の毛は、女性をさらに美しく魅せてくれます。

お顔も髪の毛も大切です。

今の頭皮の状態をしっかりチェックしてくださいね。

【頭皮チェック】

頭皮を鏡で見ると・・・・

どんな色していますか？

☆青白い

☆赤い

健康な髪の毛の頭皮は、「青白い色」をしています。

薄毛の人ほど、炎症を起こし赤い色をしています。

赤い頭皮は、皮膚表面が硬くなり、髪の毛が生えにくく成ってきます。

頭皮を柔らかくするには、「マッサージ」が一番です。

ですが、

頭皮をむやみやたらにマッサージをするのは、返って逆効果！

くしなどを使ってポンポン叩くこともあまりお勧めしません。

頭皮ケアは全体的にゆっくりと優しくマッサージをしてくださいね。

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今日も、最後まで読んでいただき、ありがごとうございました。

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