健康で美しく幸せなライフスタイルを作る体づくりの専門家
身体の音色の調律師 川嶋康代です
髪の毛シリーズでお話していますが、
今日は毎日お世話になる「シャンプー」についてです。
大切なのはシャンプーの成分
シャンプーの成分って気にしたことありますか？
何年も前からお話をしていますが、
シャンプーの成分は、容器の後ろに書いてあります。
そこに、
「ラウりル硫酸○○」（洗浄力強い、刺激性、安価）
「ラウレス硫酸○○」（洗浄力強い、やや刺激性、安価）
「スルホン酸◯◯」（洗浄力強い、安価）
など表示されたものがあります。
「硫酸」がついているモノは強い可能性が高いと思ってくださいね。
この成分は安価なものなので、市販のシャンプーに使われていることが多いです。
安価な理由は、石油原料から作られているからです。
この成分が入ったシャンプーは、
頭皮に必要な皮脂まで一緒に洗い流してしまいます。
頭皮に油分が無くなると、
「フケ・痒み」を併発します。
シリコンシャンプーは、
髪の手触りが良く、髪にワックスが付いているように感じます。
ところが、ヘアカラーやパーマ液も弾いてしまうほど、
とても強いコーティングがされてしまいます。
美容院の方にお話をきくと
ヘアカラーやパーマをする時にはとても厄介なんだとか。
コーティングは髪だけではなくて、
頭皮までコーティングされてしまうんですよ。
頭皮までコーティングされると、頭皮にも悪影響！
使わなくなると髪がゴワゴワ！
だから辞められなくて、使い続けてしまう。
そして、頭皮をどんどん悪くしてしまう。
だからといって、ノンシリコンシャンプーが良いわけでもないのです。
洗浄力が優しいシャンプーを使えば、洗浄成分やトリートメント成分だけで髪が滑らかになるので、
髪がギシギシすることもないのです。
なのでノンシリコンシャンプー=良い 訳ではないですね。
では、石鹸なら大丈夫かも？
いえいえ。
石鹸も、洗った後髪はゴワゴワするし・・・。
丁寧に洗い流さないと、石鹸のカスが毛穴に詰まってしまうこともあります。
シャンプーは洗浄成分が大切！
洗浄成分が悪いと、髪の汚れだけでなく、
髪の毛の栄養成分まで一緒に洗い流してしまう恐れがあります。
シャンプーを選ぶときのポイントは、
洗浄成分です。
では、どんな成分が入っているシャンプーを選べばいいの？
「ココイルグルタミン酸◯◯」（天然植物由来、低刺激だけど高価）
「◯◯ベタイン」（天然植物由来、ベビー用シャンプーによく用いる）
「パーム核脂肪酸◯◯」（天然植物由来、きめ細かい泡立ち）
「ココイルメチルタウリン◯◯」（天然植物由来、毛髪保護作用）
このような成分が入っているシャンプーは、
髪にはとても優しいです。
また、栄養分が外へ流れ出る可能性も低いです。
※組み合わせにより、洗浄力が強く成ったり、泡立ちが悪かったりすることがあります。
シャンプー後のトリートメントも大切なポイント！
☆栄養分（タンパク質や保湿成分など）が配合されている
☆毛髪安定剤が含まれている
栄養分は、タンパク質とアミノ酸です。
栄養分を補給することで、外からの刺激(摩擦、紫外線、乾燥）で髪を守ることができます。
私も以前は勘違いをしていましたが、
髪の毛は一度痛むと本来の状態へ戻すのは無理です。
トリートメントをすると、基の状態へとは戻りません。
爪や歯と同じで、一度壊れると元にはもどりません。
ただ、髪の毛は生えてきます。
生えてきている髪をしっかりとケアすることで、徐々によくなります。
☆加水分解シルク
天然のシルクから作られたタンパク質成分。
安全性も高い
☆ラウロイルグルタミン酸ジ
アミノ酸保湿成分で、保湿効果があり、髪の切れ毛を回復します。
このようなことを知って、シャンプーを選んでくださいね。
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