健康で美しく幸せなライフスタイルを作る体づくりの専門家
身体の音色の調律師 川嶋康代です
久しぶりの投稿です
冬の季節は、頭には、帽子は温かくて良いですよね。
帽子をかぶると風邪を引きにくくなったようです。
40歳を過ぎると、「髪」気になりませんか？
頭
頭皮
髪の毛が薄くなるのは、男性だけではありません。
女性も薄くなってきます。
頭のてっぺんを鏡で見ると、
少し地肌が見えていたりしませんか？
ハリ・コシがなく艶もなく
しっかりとした髪の毛は、
ハリ・コシ・ツヤがあります。
健康な髪の毛は、女性をさらに美しく魅せてくれます。
お顔も髪の毛も大切です。
今の頭皮の状態をしっかりチェックしてくださいね。
【頭皮チェック】
頭皮を鏡で見ると・・・・
どんな色していますか？
☆青白い
☆赤い
健康な髪の毛の頭皮は、「青白い色」をしています。
薄毛の人ほど、炎症を起こし赤い色をしています。
赤い頭皮は、皮膚表面が硬くなり、髪の毛が生えにくく成ってきます。
頭皮を柔らかくするには、「マッサージ」が一番です。
ですが、
頭皮をむやみやたらにマッサージをするのは、返って逆効果！
くしなどを使ってポンポン叩くこともあまりお勧めしません。
頭皮ケアは全体的にゆっくりと優しくマッサージをしてくださいね。
こちらも併せてご覧くださいね。
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東洋医学鍼灸師 川嶋 康代
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今日も、最後まで読んでいただき、ありがごとうございました。