ダイエット日記:2011年 2月22日 | ダイエットと健康の徒然草
2011-02-23 23:07:12

ダイエット日記:2011年 2月22日

テーマ:ダイエット日記:又は私の体重管理
ダイエット日記:2011年 2月22日分です。


体重:71.4kg

体脂肪率:21.2%

計測:午前7時半頃、食事前の空腹時

※順調に体重増の火曜日です。

 だめじゃん、増では(爆
 
 最悪71kg台をキープしないと・・・
 
 72kgを超えると危険水準だと思います。
 
 本日は、半日以上トラブル対応です。
 
朝食: バナナ + 豆乳

昼食: テンテキ定食

夕食: 豆腐ハンバーグ + オニオンスープ

歩数: 8029歩


肉メニューがおおいかなあ。

豆腐入りとはいえ、ハンバーグは肉料理だあ。

72kg超えも近いかなあ、ああヤバイヤバイ



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