ようやく涼しげな季節がやってきました！待ち遠しかった秋…って言うほど今年の夏は暑くなかった気がするけど。
金木犀の香りが漂う、ほんのわずかなこの時期が大好きです。ウォーキングが気持ちいい〜
さて、最近の私ですが…
グルテンフリーはじめてみました。
普段からそれほどパンを食べてなかったので、パンに関しては楽勝だけど、パスタがねぇ〜大大大好きなので無理かも〜と思ったのですが…
とうもろこしや米で作られているグルテンフリーのパスタが売ってました！
味もほとんど普通のパスタと変わらない。素敵♡
小麦を使ってないお醤油とか（←醤油に小麦が含まれてるって初めて知りました）、米粉のパンやお菓子や餃子の皮があるし、それほど小麦カットしても生活に困りませんでした。あ、外食のときはグルテンフリーを気にすると楽しくないので、気にせず好きに食べることにしてます。
今まで、断食・ジュースクレンズ・マクロビなどなど色んなこと試してきましたが、グルテンフリーが１番、私に合っている気がします。
体重計に乗ってないので痩せたかどうかは定かではありませんが
お肌の調子がいいのと、お腹の調子もいいのと、生理痛が全くなかったのと、猫アレルギーが軽減してきたのが嬉しい効果♡
まぁ、私のことなのですぐ「や〜めた〜」となることも充分考えられますが（笑）しばらくグルテンフリー生活を続けてみようかなと思います。