美肌栄養学&食の安全セミナーを名古屋で開催いただきました | トータルビューティーコーチ浅田雅美『30代から40代のためのメイクレッスン』大阪・梅田
2018年07月03日(火)

美肌栄養学&食の安全セミナーを名古屋で開催いただきました

テーマ:栄養療法
こんにちは!トータルビューティーコーチの雅美です
大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスン、カラー診断、健康美肌栄養指導を行っています

 
先日、名古屋で
歯科医師であり、食と栄養の専門家である久野淳先生とコラボセミナーを開催いただきました!

 
前半は、私から
「健康と美肌を創る食事と栄養」
「メイクセミナー」
 
後半に久野先生から
「食の安全」
 

という流れで、なんと、合計5時間にもわたってのセミナー

沢山の方にお集りいただき、名古屋だけでなく、三重や静岡など遠方からもお越しくださっていました!!
 
 
2月に大阪で開催した際、大変好評をいただき
今度は久野先生の地元、名古屋に呼んでいただく形で、今回はメイクセミナーも加え、バージョンアップしての名古屋開催でした
 
 
美肌と栄養については
肌トラブルがどんな食生活から起きているのか
具体的なところを知っていただく内容です
 
例えば、美肌に欠かせない栄養素はタンパク質
肌を構成する重要な要素ですが
多くの方がタンパクが不足されている傾向にあります
 
タンパク質は肌だけでなく体のあらゆるところで使われるため、まさに体の中で奪い合いが起きていて、少ないほどに肌を生み出す分が不足します

 
しかも、タンパク質だけ食べても実はうまく活用することが出来ないのです
 
タンパク質を栄養として活用するには様々な栄養が必要で例えばビタミンB!
 

豚肉をはじめとした動物性たんぱくに多く含まれます
 
ただ、このビタミンBも体の中で様々使われるのです

糖の分解やエネルギー産生など使われるため
糖質過多の食事ではどうしてもビタミンBが不足し、糖をうまく使えず食べているのにエネルギー不足になったり
タンパク質を活用するビタミンBがもう足りていなかったり
 
すると。。。
もちろんお肌の良い細胞を生み出すことが難しくなります
 
 
こんな風に様々な栄養が、様々かかわりあっていて、この相互の関係性やご自身の食生活で何が不足し、どの症状が起きているか
というのを具体的に見ていただきました!
 
しっかり考えてくださっている皆様
 
ここには書ききれませんが、その他の重要な栄養素や、どんな取り方が良いかなどお話していました


そして、今回はメイクセミナーも!!
眉とアイメイクをレッスン♪
 

 
デモンストレーション形式でしたが、モデルになってくださったお二人、とっても素敵になっていただきました!
ありがとうございます(*^▽^*)
 

 
後半は久野淳先生食の安全のセミナーです!!
 
ご参加された多くの方が久野先生のお知り合いの皆様で、食への意識も高く持っておられる皆様
 
そんな皆様にとっても、今回の「食の安全」はほかではない久野先生が独自に調査したり現場を見て調べたことが多く在り、ここでしか学べない貴重な内容でした!
 

 

外食や惣菜、お菓子など、意識せぬまに様々なものを取っている現代人


中でも、脂はその質が非常に重要です


単に酸化しているから、、、というものとは違い、安価な脂そのものが発ガン性や環境ホルモンのような形で私達の病気の引き金になっていたり、、


最近ではトランス脂肪酸は問題視され、企業も使用を取りやめ始めていますが、じつは代用されている脂もとても体に悪いものが、、、



世の中ではまだ知られていない、私自身も初めて知る、毒性の高い脂や、その弊害

それが多く含まれるお菓子や惣菜など、様々なものを久野先生がご提示くださいました



良い栄養を摂ることも大切
ですが、良くないものを減らす事はさらに重要かもしれない現代


今だけでなく、ご自身や子供さんの未来を見据えて、選択する力をぜひ皆さん自身につけて頂きたいです!

 
 
久野先生と!!

ご参加くださった皆様と!
 
 
 
 
 
 

 本当な長い一日、濃厚なお時間をご一緒くださり、ありがとうございました!!

またまた名古屋に伺います(o^^o)

この度はありがとうございました!!

 サロンでは個人レッスンにてこういった栄養のお話も踏まえて、ベースメイクのレッスンをしているので、お気軽にご質問くださいね!(o^^o)


 

 

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