お肌に負担をかけず、日焼けやシミを予防する紫外線対策 | トータルビューティーコーチ浅田雅美『30代から40代のためのメイクレッスン』大阪・梅田
2018年04月29日(日)

お肌に負担をかけず、日焼けやシミを予防する紫外線対策

テーマ:ナチュラルコスメ

こんにちは!トータルビューティーコーチの雅美です

大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスン、カラー診断を行っています

 

 

GWに入った、という感覚が無いのですが汗

世間ではGWに入ったということで皆様それぞれに楽しい時間をお過ごしのことと思います^^

 


出典pinterest


 

日中に外出される方も多いと思いますが、紫外線は4月ころからぐんと増えているので、日焼けやシミが気になる方にはぜひお気を付けいただきたいところです!

 

 

4月から10月くらいまでは、やはり日焼け止めはきちんと塗っておきたいですね

室内でも窓から紫外線が入ってきます

 



私は以前皮膚が過敏だったころ、室内にいても顔が紫外線でヒリヒリしていました

室外に出ればもちろんのこと

 


顔の感覚で紫外線が測れる、みたいな感じです(笑)

 


今でもその頃より皮膚が強くはなっているものの、なんとなく肌に嫌な感じを感じることが出来ます

 

 

外出するときは、やはり冬よりはSPFが高めのものをつけてい気たいですね



ただ、肌が敏感な方は、ドラッグストアに売ってあるような日焼け止めはSPFが高いほど刺激になる可能性があります(成分上)

  


 

なので、敏感肌や、肌に負担なく日焼けを予防したい方には、ナチュラル系の日焼け止めをお勧めしたいところです

 

 

最近のナチュラルコスメでは十分日焼け止め効果の高いものもあるので、ぜひ活用いただきたいです

 

 

お顔用の下地兼日焼け止め

ナチュラグラッセUVプロテクションベース

SPF50+  PA+++

100%植物性で、紫外線吸収剤フリー、石鹸でオフできます

顔が白浮きすることもなく、なじみよくつかいやすく、ツヤ感もありお勧めの1本です

 

 

 

ナチュラグラッセ UVパウダーコンパクト

SPF50+ PA++++

こちらも上記同様石鹸オフできる低刺激な日焼け止めパウダーです

日中のお直しなどに

 

 

 

babu BBクリーム

こちらも大変お勧めの1本

SPF30 PA++

石鹸でオフできるけれど、汗皮脂に崩れにくく紫外線カット効果の持続性が高いというのがポイントです

 

しかもメイクの上から塗れるというとがすごく魅力!


 

実は、紫外線防止効果としては「粉」形状のものより「クリーム」のような形状のものの方が圧倒的に予防の効果は高くなります



実際にお顔に塗る日焼け止めの量が粉状のものではかなりの量をのせないと、うたってあるSPFの効果は発揮できないそう

  



ただ、そうするとお顔は真っ白とかすごく粉っぽい顔に・・・

babuはそ子を考えたうえで設計された商品で、例えばお昼のメイク直しに、メイクの上から塗っても寄れないどころかきれいに仕上がります

 


私も愛用しています

 


弱点は、BBなので色がついているのですが、1色のみで、やや明るめのイエローベースです

どの方の肌色にもなじむように創られているそうなのですが、かなり肌がピンク系に傾いている方や、かなりの色白さん、または褐色タイプの方には少し色が合わないかもしれません・・・

 


ただ、それでもかなり幅広く使っていただけると思いますよ!

 

 


ナチュラグラッセコレクティングスティック(2色あります)

 

SPF50+ PA++++

コンシーラーなんですが、紫外線カット効果も高いのでこれもお勧め


 

シミになっているところ=今後もシミになりやすい所(目じりから頬骨の高い所など)



この部分にさっと伸ばして指でトントン軽くなじませます


 

今シミがある方や、予防したいという方にとっても、カバーできるのと同時に紫外線カットも強化されています

 


 

私は念のため3層構造でして、日焼け止めの後、babuとナチュグラのこのコンシーラーを併用していることが多いです 



さらっとこのあと、これまたSPFの高いお粉を軽くはたいておきます

 

こちらでSPF40

 

 


 

いくらSPFが高くても、汗・皮脂に落ちてしまえば塗っていないのも同然なので、なにがしかの形で午後からもUVのお直しなど対策はしておきたいですね

  


 

私の場合、日焼け止めだけ塗ってもなんか肌がびりっとくるんですね



2層か3層にすると刺激は感じなくなるので、ああ、やっぱり物も大事だけど、ある程度量や厚みがいるんだな~と自分の皮膚感覚で実感しているところです

 

 

後は、どうしても焼けてしまった方の対策

いくら対策をしていても炎天下の中出っ放しとなると仕方のない部分もありますね><

   



日に焼けてしまった日は、アイスノンなどで

家に帰って寝るまでに、お顔など焼けた部分を冷やすことが大事です

 


お肌を冷やすことでメラニンの生成を阻害しシミを作りにくくすることが出来ます

 

 


また、こうやって日に当たると分かっていたら、前日などからビタミンCをしっかり飲んでおく、などもいいですね



後から飲むだけでなく事前に飲んでおいて、その日や翌日など前後飲むことと


 

ビタミンCは血中に長く存在できないので、効能する時間が短いのです

朝、昼、夜などこまめに補給してください

   



そして、肌の新陳代謝を促し質のいい細胞を作ること!

「鉄」×「タンパク質」×「ビタミンC」 = コラーゲンが創られます

 


Cだけでなく、食事で鉄分やタンパク質などしっかり補ってくださいね!

 

  


日傘や帽子、サングラスのような対策ももちろん大事

 

 

ああ、女子って大変・・・

子どもの頃のように何にも考えず、暑い中を駆け回りたい・・・(笑)

 

 

ただ、シミ・日焼けに限らず紫外線は肌老化の最大の原因でもありますので、やはり気を使っていきたいところですね♪

 

 

 

私自身がGW感がまるでありません(笑)

私は昨日おとといと二日間、色彩塾でがっつり色の勉強でした

 



色は何年学んでも奥が深すぎて、本当に楽しいです!!



ただ、そこに難しさや、出来ない~~とかいって悩み考えるという部分があるのが勉強なわけですが、好きなことを学べるってすごく贅沢なことだと思うので、ほんとありがたいなぁって思っています


 

師匠のちなつ先生はむちゃくちゃ熱くて、お客様や私たち受講生にもどこまでも真摯なかたです



人としてとても尊敬でき、こんな方の下で学んでこれて本当に幸せ!と思える方です^^

 

色彩塾 勝馬ちなつ先生のブログ クリッククリック

 

 

 

GW後半からはまた合宿で勉強というか自分のメンテナンスの時間をとっています

今年は算命学などでも言われた通り学びの一年

来年花開くらしい(笑)

 

 

素敵なGWをお過ごしくださいませ~~!

 



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