お肌に負担をかけず綺麗になれる ナチュラルオーガニックコスメのメイクレッスン 東京・大阪 浅田雅美
トータルビューティーコーチ浅田雅美『30代から40代のためのメイクレッスン』大阪・梅田
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対面レッスン再開&リモート(オンライン)メイクレッスン継続して行っています

こんにちは!
全国的に自粛もあけ、少しづつ日時の流れも戻ってきていますね(^^)


健康に対する意識が高まったことは長い人生を考えると良い機会と捉え、食事や運動などより意識を高めていきたいですね❗️


メイクレッスンも再開しております!


感染対策(消毒、チップなど使い捨てを使用、マスク着用)を行い実施しています❗️


ご希望の方はこちらのご予約枠をご覧ください!





さて、自粛に伴いスタートしたオンラインレッスンですが、自粛が明けても様々な場所からお申し込み頂いております


東京、石川、岡山、山口、そしてシンガポール!
などなど、、、


遠方でなかなからお越し頂くのが難しい方や、過去マンツーマンを受講くださった方などなど



復習したい!zoomでの写りを良くするメイクを知りたい、などご要望も様々ですが
思った以上にzoomでもメイクがしっかり学べたとご感想を頂いています(^^)




上品なメイクが完成✨
こんな仕上がりは初めて!とのことで新しいイメージをとても喜んでいただきました!


ヘアのアレンジもレッスン!
フワッとおしゃれに髪をまとめる方法を一緒に練習✨



山口の高校の同級生からレッスンの依頼!
オーガニックコスメについてのあれこれやお肌の事なども色々質問があり楽しいレッスンになりました!






アフターのお写真を送って頂いたりするんですけど、しっかりスキルアップされてます😻


動画など見ても参考になるものはたくさんあります

それがご自分だけに向けた内容ならなお参考になりますよ😊



★リモート(オンライン)メイクレッスン★


マンツーマンのレッスンです

クローバー1.5時間のzoomのマンツーマンレッスン
  レッスン動画も差し上げますのでいつでも復習可能

クローバーレッスン後、1週間メールや写真でその後のサポートを行います

クローバー個別のアドバイスシートを差し上げます

クローバー税込8000円

クローバーご予約は10時〜21時まで受付



アドバイスシート



録画とアドバイスシートをレッスン後に内容をまとめてから差し上げます



昨日レッスンされた方は
奥二重のメイク崩れに困っておられたそうで
ご自身で色々やってみたものの改善せず、、、
だったそうです


zoomで色々お聞きし対策したところ
今日は崩れなくて嬉しい❗️とご連絡頂きました✨


眉の左右差も気になっておられましたが
こちらも❗️レッスンでスッキリ左右を合わせてくださいました!



マスクをすることでメイクが崩れやすいという悩みはたくさんありますが

その方それぞれの原因も違ったりするので対処も様々


お困りなことにもしっかりお応えしたいと思っています❗️


子育てや遠方でなかなかリアルのレッスンが受けづらい方などにもぜひご活用頂きたいです✨


お申し込み、お問い合わせはHPかLINE@にてお願い致します✨




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ぜひご登録くださいませ✨

 

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リアルタイムで色々メイクやコスメのことをアップしています✨


インスタライブも定期的に行っていますのでフォローお待ちしています✨

@masami.makeup


https://www.instagram.com/masami.makeup/












本日5/23(土)20時30分からインスタライブやります❗️

こんにちは❗️

いよいよ自粛あけ、、、✨
ますますメイクに気合いが入ります😻


さて、本日
5月23日(土)の20時30分からインスタライブで
眉毛レッスンします❗️❗️


鏡と眉毛用品をご用意してぜひご覧ください☺️

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眉が決まれば顔もきまる❗️
大人の女性にはアイメイクより重要✨


インスタライブに間に合わなかった方にも
録画をインスタに投稿しますので
またぜひご覧くださいね❗️


お待ちしていまーす😻



自粛解除にともない
大阪、東京ともにマンツーマンメイクレッスンの受付をスタートしました❗️



東京は6月10日からでご予約頂けます!


6月の大阪はすでに満席でして
次回は7月初旬に大阪出張を予定しています
事前にお申し込み頂きますと、募集より先にご案内をお送りしますので、ホームページやLINE@などからご連絡ください!



また、そのほかご予約やご案内は
LINE@先行で募集受付を行なっていますので
ぜひご登録ください✨


レッスンメニューなどはこちらから






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明日5/17(日)インスタLive行います!崩れにくいマスクのベースメイク

こんにちは❗️ 

やっと自粛の終わりが見えてきましたね😭



さて!明日の14時からインスタでLiveします❗️20分程度のLiveです


やっと外出できそうだけど、まだしばらくはマスクが必須になりそうです💦こんな暑いのに😭



明日のLiveでは特に崩れにくいベースメイクの塗り方や簡単なお直しについてお話させて頂きますね❣️



インスタから
@masami.makeup
で、ぜひご覧くださいね😊





マスクに映えるナチュラルメイクとお勧めアイシャドー

こんにちはー!


先日インスタにアップしていた簡単アイメイク動画です


マスクメイクでのナチュラルなアイメイク


ファンデーションもそんなに塗らないし
目元も自然で、かつ綺麗に仕上げたい!
という方にとっておきのアイシャドー

to/one
ペタルアイシャド28

ほんのり色づき艶も出て
自然で優しい仕上がりです!




オレンジベージュのシャドー
どんな肌タイプの方にもなじみやすい!


コスメキッチンのオリジナルブランドなので
コスメキッチンのサイトからご購入ください!



本日5/11まで11%オフだそうです!





まだ、しばらくはマスクのメイクになりそうですが
気持ちをアップするためにもメイクを意識していたいですね❗️



じつはこのところリモートでメイクレッスンを行なっています


オンラインに映えるメイクレッスン

ちょっとしたコツで
映える映えないの差がかなりあるので
オンラインでのメイクに自信を持ちたい方にお勧めです😊

近々ブログに詳細をアップしますが
早く聴きたい!というかたは、LINE@かホームページからお問い合わせください✨



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【動画】アイラインの上手な引き方をアップしました!

こんにちは!

GW感全くなしで5月1日を迎えました~~

 

すでに巣ごもり生活の方も

GWの連休がそうなる方も色々だと思います

 

どんなおうち時間をお過ごしでしょうか?^^

 

最近はインスタのほうにメイクのショート動画を色々のせているので

ぜひインスタ登録してご覧くださいね^^

 

 

そして、LINE@では
ZOOMセミナーのご案内をしたところ
沢山のお申し込みを頂きました
 
 
今後はZOOMで楽しい企画も考えていきます
 
 
●ヘアアレンジセミナー
●ZOOM映えするメイクセミナー
●マスク映えするメイクセミナー
●プチマンツーマンレッスン
●お茶会
 
 
これまでご参加いただきにくかった遠方の方や
小さなお子さんがいらっしゃる方など
 
綺麗になってさらに毎日が楽しくなるセミナーを
ぜひご一緒出来たらうれしいです^^
 
セミナーはLINE@でご案内をお送りしますので
気になる方はぜひご登録くださいませ^^
 
 

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それでは、素敵なGWを楽しんで下さいね~~!!

 

 

 

おこもりで一層生活が丁寧に

おこもり生活の中で確かに不安な面もありますが

なかなかゆとりを持って暮らすことが出来ない性格だったので、本当に今は心も体もゆったりとしたい暮らしが出来ています

 

 

 

前回記事をアップした

 

アトピー改善しました!!その1

 

 

色んな方から反響をいただき

 

「食事を気を付けてみます」

「塩素カットしてみます」

 

など様々ご連絡をいただきました

 

 

 

食事で自分の体調や肌の状態が良くなる方法

は人それぞれやはり違っていると思います

 

 

ただ、「余計なものを取り入れない」

(例えば添加物、農薬、質の悪い油、マーガリンやショートニング、遺伝子組み換え食品、砂糖や油をふんだんに使ったお菓子など・・・)

 

ということはだれにとっても大事なことだと思います

 

 

簡単に安価に手に入る加工食品やジャンクフードなどはどうしてもこれらがふんだんに使われていることが想像できます

 


 

自宅にいる時間が増えた分すごい料理ではなくても

自分で食材を選び作る

結果、余計なものを取り入れないことで

体を細胞から元気にしていけたら本当にいいなあと思います

 

 

 

以前私の友人ですっごくアトピーがひどかった方が一念発起し

使う野菜をすべて農薬不使用のものにして

凝った食事ではなく本当に普通の食事を作っていたそうですが

それでも劇的に落ち着いたとお聞きしました

 


 

確かに「栄養豊富でいい野菜」

を選んだこともよかったと思いますが自炊することで


体に取り入れたくないものが入ってこなくなった

というのはとっても良かったのだと

 

 

私自身も当てはまると思っています

 

 


そいうった食の考え方に詳しい先生方は本当に全国に沢山おられると思うので

時間があるときにzoomレッスンなどぜひ参加されてみてはいかがでしょうか^^

 



とっても素晴らしい先生をご紹介^^

 

 

牧香奈子さん

 

現役の看護師であり免疫学のご専門で食育に関して大変熱心にかつ皆さんが取り入れやすくレクチャーくださっています

 

色んなセミナーを開催されているのでぜひチェックください!

 

牧さんのブログ

 

 

 

お子さんがいる方はもちろんですが

ご自身のためにもぜひ^^

 


 

私は自分が試してよかったことをご紹介するのみですが、簡単に農薬を除去できるおすすめのパウダーはこちら

 

ホタテパウダー

 

水に少量のパウダーを溶かし30分程度付けおくと

農薬などが浮いてきます

 

少量でいいので経済的にも負担にならず

手間もかからないのですごく取り入れやすいです

 

そのあと水洗いすればオッケー!!

 

最近作った食事はこんな感じ

 

 


最近スパイスにハマってます!
クミンシード、ターメリック、コリアンダー、カイエンペッパー、ガラムマサラと塩でできちゃう簡単エビのスパイス炒め




玉ねぎのインド風浅漬けは、塩とレモンとカイエンペッパーいれるだけ



手のかから無い、添加物も使わない美味しいご飯でした(^^)



わさびにどハマりして、これはわさびを下ろして作ったわさび丼!


孤独のグルメってゆー番組が大好きでそれをみてすっかりわさび好きに💕


今のうちに料理レシピ増やしておこうと思います!






昨日オーソモレキュラーの認定証が届きました!

資格を取って3年目、まだまだ勉強たりませんが

実生活にしっかり活かして皆様へのアドバイスに繋げていきたいと思います!


 

ランニングもはじめ、2キロ走れました!😭

学生以来でしょう・・・走ったの、、、(笑)

 



友達にはすごい運痴に見られてて、走っただけで笑われてましたけど、そ、そこまで運痴ではないです、、

😭





うう、似合う色のスニーカー欲しかったけど

足の形に合うものがなかなかなくてこれに落ち着きました

 


履き心地はすごくいい!

靴ひもで色変しようと思います^^

 



走るってなかなか気持ちいー

混んで無いタイミングで




まだつづくかも?おこもり生活のなかで楽しみを見つけていきます(^^)



 

 

 

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アトピー改善しました!!その2

先日アップした記事

 

アトピー改善しました!!その1 

 

↑↑↑↑

食事で半年でここまで改善したことをシェアしています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その記事に続いて

肌の状態が良くなった理由に

もう一つ工夫したことがありましたので

シェアさせて頂きます

 

 

 

それはお風呂の湯の塩素除去

 

お風呂の湯にアスコルビン酸(ビタミンC)を入れる、それだけです!

 

 

 

アトピーがひどくなってからはじめて、毎日そうしてました

 

 

少量で塩素除去ができるので

経済的にも負担になりません

 

(シャワーヘッドも塩素除去のものにしてます)

 

 

 

私の場合、体の皮膚ですごく変化を感じました!

 

アトピーが落ち着いて来てから

ふと、、、

 

 

ん⁉️

なんか、肌ツルツルじゃない⁉️

 

 

と気づいたんです❗️

 

 

足の膝やもも、腕、アトピーとか関係なく毎年カサついてましたが

 

 

この冬の寒い時クリームなど塗らなくても肌ががさがさにならなくなったんです

 

 

肌がつるつるで自分でも気持ちいいくらい(笑)

 

 

だから、炎症か落ち着いてからは体は保湿クリームすら塗ってません!

 

 

あのひどい状況から一転

むしろつるんつるんになれるなんて😭

 

 

 

 

アスコルビン酸の塩素除去

 

↑↑↑↑

色んな方がやり方をアップくださっているので

興味ある方はご覧くださいね^^

 

 

我が家はAmazonでアスコルビン酸買ってますけど、一袋1200円で1キロはいってるのでかなりもちます!

 

 

超コスパ良し❗️

 

 

 

使ってるのはこれ
 

 

 

 

 

家では浴槽に湯を張り、アスコルビン酸を小さじ一杯弱入れて1時間弱くらい経ってお風呂に入るようにしてます

 

 

塩素除去されるまでに少し時間がかかるそうで

 

 

 

ちょっと前にアスコルビン酸を切らしてしまい、1週間くらい入れずにお風呂に入ってたら、少し肌ががさっとしたんですよ💦

 

 

で、買ってまた入れ始めたらつるっとして

それで、改めて効果を実感した訳です💦

 

 

塩素❗️やばいです😱

朝の洗顔も浄水器の水とかで洗ったほうがいいですね

 

 

 

 

ご自宅に柑橘類などある方はそれもアスコルビン酸(ビタミンC)なので、湯船に浮かべてもいーですね❗️

 

 

今は手洗いなど回数がうんと増えて

手も乾燥したりします

 

 

クリームを塗ったりもいいですけど

お風呂での工夫もこんな風にできますので^^

 

 

 

アトピーに限らず乾燥肌のかたやお肌をつるつるにしたい方におすすめですー❗️

 

 

 

 

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アトピー改善しました!!その1

じつは昨年久々のアトピー勃発にて

春先から秋くらいにかけてそれはそれは困っていました😵

 

 

首にスカーフ巻いたりして

あまり気づかれなかったけど

実際はかなりひどくって

 

 

眠れないほどの痒み

起きてる間は特に痒みで何にも集中できなくてつらかったです

 

だんだんメンタルもやられてくるので生活にも支障が・・・

 

 

色々生活を整えた結果

今はすっかり落ち着いています

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

2019年春~秋

imageimageimageimage

 

 

アトピーがいちばんひどかった19歳くらいは学校辞めて引きこもりもしましたけど

その時のことをじわーーーーと思い出しました

 

 

 

そこから色々気を付けて徐々に症状はおちついて

半年で一気にひどくなったのを

半年で徐々になおした

という感じです

 

 

2020年現在はこちら

 

imageimageimage

 

 

いやー、ほんと、昨年はどーなることかと思いましたが、ここまで落ち着きましたー
 
 
今は小麦を食べたら首にアトピーが出る程度です

 

 

 

 

改善の理由は

☑食事の内容が良くなった

 

がまず思い当たります

やっぱり食生活の変化は大きいですね

 

 

それまでもある程度のことは気を付けていました

分子栄養学を学んで以降

食生活を改善し

メンタルや体調は整ってきていたのですが

調子がよくなっていくと人間甘えが出るものですね・・・💦

 

 

おやつが増えたり外食も忙しくて増えていましたし

昨年は黄砂やPM2.5の影響も引き金になっていたように思います

  

昨年春ころ周囲のアトピーの方々も悪化してるお話をたくさん聞いたので、外的要因も色々大きい時思います

 

 

アトピーって原因が一つではないので

ほんと付き合っていく難しさを感じますが

食事面では改善点は色々あったので取り組んでいきました

 

 

 

 

 

現在の自炊のメニューで意識していることは

発酵食品・肉魚卵のタンパク質・野菜をバランスよく取り、味の付け方は砂糖は使わずみりんを少々使う程度にしています

 

 

 

お米は無農薬の発酵玄米とたまに無農薬の白米

自家製の糠漬け

昆布と鰹節でだしをとった味噌汁

2日に1回納豆

 

と発酵食品がたくさん食卓にのぼります

 

そこにメインのおかずで

お肉やお魚類

消化に負担がかからないよう麹漬けにして食べることが多いです

 

 

使う調味料も質が良く自然のもので作られているもので野菜はオーガニックか、そうでないときは農薬をホタテパウダーで除去してから

 

 

 

 

自家製糠漬け

 

 

 

 

 

 

甘いお菓子などはたまーに食べる程度

 

 

私は小麦を食べると首にすぐアトピーがでるので小麦のものは基本控えてます

 

 

カレーも小麦粉を使わないで作るカレーに

こないだはグルテンフリーの無添加パンケーキをおやつを作りました

 

 大豆粉で出来てます

 

 

 

 

甘いものはアトピーの炎症が起きているときには悪化させてしまうので意識して控えていますが、ストレスになってもあれなので落ち着いてからは工夫してたまに

 

 

和食が好きなので

「美味しい」と「調子がいい」

がそろっている食事は無理なく楽しく続けられています

 

 

 

 

アトピーに限らず肌荒れなどの原因は食生活は大きく影響しています

 

 

以前もレッスンに来てくださっていた方で

皮脂がとても多くニキビが出来やすい方が

おやつをやめて食事を整えたら

一気に皮脂が出なくなったのを目の当たりにしました

 

 

 

今は自宅にいる時間も増えている方が多いと思い

こんな時こそ食事を見直すよい機会にして頂けたらなあっと思います(^^)

 

 

 

あ、そうそう

 

若い時アトピーが酷かった時は顔に一番ひどく出てましたが、今回は全く周囲に気づかれないほど顔には出ず

 

 

 

これは日頃肌に不安をかけないメイクやコスメを選択してきたことも一役買ってるのかなー⁉️

 

 

分からないけど、とにかく負担を出来るだけ減らす!

ということにはこだわって行きたいです❗️

 

 

 

 

あと、もう一つ肌の状態が良くなった理由があるので

それはこちらをご覧ください💁‍♀️
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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シミ予防・シワ予防!ナチュラルオーガニックの日焼け止めと使い方

こんにちは!

今日も東京はいい天気です晴れ

 

4月に入り本格的に紫外線対策を考える時期がやってきました

 

紫外線といえば日焼けはもちろん、シミ、そしてコラーゲンを破壊しシワの原因にもなります

 

3月からじわりと紫外線量は増えていて

5月過ぎると真夏と変わらない紫外線量になっていきます

 

まだガンガンに日差しを感じないからといって油断は禁物

 

一日の紫外線量の多い時間帯は9時~14時

この間通勤や外出、お昼の買い出しなどなどちょっとしたタイミングも油断できません

 

 

もちろん室内でも窓がある限り紫外線は降り注ぎますし

曇りの日も晴れの日の60%は紫外線が降り注いでいます

 

 

今日から紫外線を意識していきましょう♪

 

 

さて、どんな紫外線カットアイテムがお勧めかといいますと

私自身はやはり肌や体に負担にならないものである

というのが第一選択肢です

 

 

●紫外線吸収剤フリー

 

確かに吸収剤は高い紫外線防御力がありますが

かゆみやアレルギーを引き起こす可能性があると言われています

 

また紫外線吸収剤の中でもよく化粧品に使用されている 「メトキシケイヒ酸エチルヘキシル」 は 環境ホルモン作用があり、皮膚から体内に吸収されスイスでは母乳の血中からから検出されています

 

毎日使うものだからより安全性や刺激の少ないものを意識したいですね

 

吸収剤が入っていないものとしては商品に「吸収剤フリー」「ノンケミカル」などといった記載があります

 

また、ナチュラルオーガニックコスメはほとんど吸収剤は使用していないので選択しやすいです

 

 

 

●優しいクレンジングでオフできるもの

 

肌の乾燥などのトラブルは洗浄力の強いクレンジングも大きな原因です

マイルドなクレンジングや石鹸でオフできるものがお勧め

 

 

 

●べたつかない、白浮きしない

 

使用感も重要!

紫外線吸収剤を使わないものは、紫外線散乱剤である酸化亜鉛、酸化チタンなどが使用されています。これらは肌の負担や刺激になりにくいものの、若干使用感として白っぽくなりやすい、などあります

 

ただ、昨今かなり改善され白浮きしづらくなってきました!これはうれしい~

中には白くなりすぎるものもあり実際ためしてみていいなと思えるものがいいですね

 

 

ということでこれらを満たしている私のお進めはこちら

 

 

 

晴れナチュラグラッセ UVプロテクションベース

SPA50+  PA+++   石鹸オフ可

¥3520

 

100%天然成分由来。紫外線カット効果はもちろん、紫外線以上にダメージが気になるブルーライトと近赤外線カット効果も!スマホを長時間使う方にはこれはうれしい処方です
紫外線吸収剤フリーながら、きしみや白浮きのないなめらかな使い心地です

 

べたつかず、白くならないけど、保湿とツヤ感も出ます

長年私自身使っている安定のお進め日焼け止め

精油の香りもすごく心地よいです

今は限定デザインのものが店頭にあります

楽天市場】【数量限定】ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN ...

 

 

晴れFAMMUE

トーンアッププトーンアッUVクリーム

 SPF50 PA+++ 石鹸オフ可

¥4620

 

韓国発の自然派コスメFAMMUE

基礎化粧品も大人気ですが、今年発売になった

この日焼け止めも大人気です

 

100%天然由来。韓国らしい塗るとツヤもありトーンアップする日焼け止めです

色が白い方や白く見せたい方にお勧め

石鹸オフできますが汗皮脂には崩れにくい処方

ヒアルロン酸などの保湿成分も配合され乾燥を防ぎます

 

FEMMUE】 トーンアップUVクリーム ||Cosme Kitchen Webstore(コスメ ...

 

 

晴れクレコス

 

ナチュラルUVケアC

SPF30 PA++   石鹸オフ可

¥3850

100%天然由来 国産の無農薬で育てたアロエベラ配合で高い保湿力とスキンケア効果があります

若干SPFなど低いものの30はあるので通常の生活には十分です

特に敏感肌の方には刺激になりにくくお進め

 

ナチュラルUVケアC

 

 

 

 

晴れシンピュルテ

パーフェクトUVミルク プロテクション

SPF50+ PA++++ 石鹸オフ可

¥4180

 

オーガニックコスメの中でもとくに汗や水に強いのがこちら 

高いSPFも兼ね備えながら100%天然由来の優れもの

美容成分も多く配合しながら紫外線をカットします

外出や汗をかきやすい方にお勧め

 

オーガニック日焼け止め ジョンマスターオーガニック シンピュルテ パーフェクトUVミルク プロテクション 1枚目

 

 

お勧めの中でいくつか特徴的なものをピックアップしてご紹介させていただきました!

 

目的に合わせてお選びくださいね♪

 

 


ひらめき電球日焼け止めの塗り方について


基本はムラなく丁寧にぬる、ですが、シミにとくになりやすいゾーンは、頬の高いところ、鼻筋、顔の側面

です


あまり薄く塗っていると記載されたSPFなどの効果を発揮できないので注意 


しっかり予防されたいかたは、シミになりやすいゾーンだけでも二重に重ねてぬるのがおすすめです!



あったかくて気持ちよくなって来た季節  

外出もままならないけど💦

紫外線カットしつつ、少しご近所を散歩したり運動不足も解消したいですね!



 

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でぜひご覧くださいねーー♪

 

 

今後のメイクレッスンご予約について

こんにちは!

コロナの影響が刻々と大きくなって参りました

より一層日々の生活を健康的に送り、免疫を高めていきたいですね!

 

 

コロナの影響を考え、当スクールではご予約については4月20日までクローズさせて頂いております

 

 

これ以降のご予約は承っておりますが

現時点でどの時期から安心してレッスンをお受けいただけるかなど不透明なこともあり

コロナの影響による変更やキャンセルについてはキャンセル料などいただかず

臨機応変にご対応をさせて頂いております

 

 

ご不明な点やお問い合わせなどございましたら

こちらよりお問い合わせいただけますと幸いです

 

 

 

さて、4月に入ってかなり暖かくなってきましたね

 

そろそろ紫外線対策の季節ですよ~~~

 

私は紫外線を少し浴びても顔がじりっとひりつくのを感じるので

すぐ察知できます

 

今日すでにじりっと室内にいても感じています💦

 

マスクをしているためメイクをしないことが増えたという方も

紫外線対策は重要ですね!!

 

というわけで、明日4/4は日焼け止めに関する記事をアップいたしますので

ぜひご覧ください^^

 

 

うちの近所の桜たち 







今年はゆっくり見ることはできなかったけど

気持ちが暗くなりそうなときも本当に気持ちをあげてくれて

お花の力って自然の力ってすごいなぁっと実感

 

来年は飲めや歌えやいっぱい花見するどーーー!!!

 

 

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