マタニティヨガ&ウォーキング | 神戸市西区エステ アロマサロンビューラ

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こんにちはスマイル

急に寒くなりましたね!毎日過ごしやすい~☆

さてさて、予定日を一週間切りましたが
まだまだ産まれる気配はなし。
お腹はちょっと張ってきましたが、お腹の赤ちゃんはボコボコ動いてるし
今日、検診でしたが、出口はまだ固く、子宮口も開いてませんでした。

いっぱい動いた方が赤ちゃんも降りてきやすので
マタニティヨガにウォーキング頑張ってます!!

ウォーキングは近所を1時間ぐらい歩いてるだけ歩く

ヨガは病院のマタニティヨガに参加して1時間体伸ばしてますヨガ
定期的に通ってるのに、次の日は絶対筋肉痛・・・。

来週後半ぐらいには報告出来るかなにこ






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