牛ガーリックステーキ
こまつなサラダ
BASEブレッド プレーン
だいこんにんじんかんたん酢ピクルス
切った野菜を漬けるだけ
色々使えるカンタン酢大好きです
とまとはコストコピクルスの空き瓶を使ってますが、カンタン酢の説明書には金属のフタがついた入れ物は使わないでって書いてあるのでご注意くださいね
先週買ったビーフを焼いてちょっと贅沢ランチにしました。
健康的な食生活を送りたいと常々思ってるんですが、そもそも健康じゃなきゃ、自分自身のためにしっかりした食事を用意するような気力がわかないなあと思う今日この頃です。
4月に入って、少しずつ気圧の変化も穏やかになってきたような気がします。（とまと比）
できるときにできることを、ほどよく頑張っていこうと思います
今週買ったもの2025年4月①
ほどよく健康的な食生活
食費月3万円ゆるチェレンジ
上の記事で計算した表がこちら
ゆるーくこちらを目安にしてます。
お肉：約2000円
- 豚もも切り落とし
- 豚ひき肉
- 鶏手羽元
- スティックステーキ
お野菜：576円
- 小松菜
- なす
- かぼちゃ
- きゃべつ
いただきもの
- 新たまねぎ
- だいこん
主食：4843円
今月のBASEブレッド（定期購入）
- ミニ食パン・プレーン
- ミニ食パン・レーズン
- プレーン
- チョコレート
- メープル
- ミニ食パン・オレンジ
- BASE YAKISOBA旨辛まぜそば
今週の食費10,272円
月一購入のBASEブレッドの分があるからちょっとお高め。
調味料やお惣菜などなども含めて1万円ちょっとです。
季節の変わり目で体調が悪かったこともあって、先月購入の食材がたくさん余ってます。
冷凍庫のストック達をうまく消費していこうと思います。
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