外でのヨガ🧘は夏から秋にかけて行うことが多い❗
私と友人インストラクターもコラボで
【うみべヨガ】というものを開催してます。
外でのヨガは気持ちのよい自然空間できれいな酸素をたっぷり吸って体を整わせていく感じ
外は感じるものがたくさんあるので、体の感覚も上がりはずです
日々、便利すぎる世の中で感覚は鈍感になりつつあるから、、、
上げたいところなんですよ‼️
上げたいところなんですよ‼️そんな素敵な要素満載の外でのヨガだからこそ、実は月2回公園でコソッと開催していました～
そして今日はその早朝モーニングヨガ日
でした❗
朝5時はまだ暗く、秋に近づいた感じがしますよ✨
そして気持ちよくヨガをやった後、参加者の方が最後の仰向けのポーズをする時に一緒にゴロンと寝てみると綺麗な空が
はぁ～気持ちいい♥️
心の声が出てしまわないように気をつけて、しばしその幸せ感にひたりました❗
そんなすっごく気持ちいい早朝モーニングヨガもあと２回位かなぁ
うみべヨガもあと２回です。
9月29日(日)am5:45～
10月6日(日)pm4:15～
です
みなさんも、機会があったら外でヨガを❗出来たら最高だけれど、、、(笑)きれいな空気をしっかり吸い込むだけでも体は変わるのでやってみて下さいね～♥️
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