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先日、仕事の関係で逐語録を起こしていました。

逐語録って、キャリアコンサルティングでもコーチングでも使うんですが、

要は、セッションの会話を文字におこすもの。


文字におこすことで、聞き流しがちな会話を構造的に捉えたり、


話し方の癖に気付いたり、


発言した意図を確認したりと、いろんな用途で使われます。






自分のカウンセリング技術やコーチング技術を上げたい方はもちろん、


今、面接対策をしている方にも、


非常に使えるツールです。



よく、面接対策は動画を撮ることが多いですよね


もちろんそれでも良いと思います。


面接対策なら表情や笑顔、姿勢も大切なポイントなので、むしろ動画も必須。



その上で、より深く分析するなら、


文字で起こしてみると、



目で見て、じっくり考え、


発言の傾向や、


本当に自分の言いたい事が言えているか?


自分のやりたい事がこれか?



を、振り返れるので、


一度は文字に起こしてみるのも、


先の面接に向けて有効なワークになると思います。


自分を客観的に見ると、


また色んな気づきもありますしね



最初は自分の声を聞くだけで、抵抗があるかもしれませんが、


何回もやっていくうちに慣れます



ビジネスでは、


PDCAサイクルってよく聞きますよね!



Plan


Do


Check


Action



でいうのCheckの部分ですね


入念なcheckがより良いactionを生んでいきますので


 



では、今日も皆さんにとって、素敵な1日になりますように

 

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