エクオールと豆乳と女性ホルモン。

エクオールは大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出される成分で、

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするとよく知られていると思いますが、

毎日大豆を飲んでお豆腐も食べているからか、体調が優れない日とか特になく毎日元気です。ハート

 

 

 

まとめ買いしていてもすぐなくなってしまう。

 

 

 

 

ちなみにエクオール、体で作れる人は半分だそうです。

検査してみてくださいね。

 

 

 

腸で産生できなくてもエクオールは成分で摂取できるので大丈夫。

あと体調によって作り出せるように体質も変わるそうです。