10キロ痩せたトレーナー♥美ボディ&コンディショニングトレーニング

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クビレってどうやって作るのか知ってる?? クビレたいって言っても つくり方知らんかったらうまくいかんよね~😵 カレーライスはカレーのつくり方知ってるからカレーになるのよ。 美BODYトレーニンググループレッスン企画✌️❤️第二弾! 女性あるある~ 「ひとりだと解らない🤷」 「ひとりだと続かない」を解消! ご好評につき毎月開催決定します!! ★全てのプログラムに参加すると、、★ 最終的にご自身でワークアウトのプログラムを つくることができるようになります😊❤️ 今回はワークアウトのなかでも 腹筋に特化して 二時間で「腹筋」をマスターしていただきます🙌 ★実は腹筋ってやってるだけでは綺麗にならないって知ってた? ★実は腹筋は誰でも6パック。何で私は割れてないのか?? などなどの講座をふくめた クビレたい女子のための、素敵女子化企画!! 入門編2!として「クビレたい女子のための腹筋レッスン」 腹筋を部位別に考えて、効率的に腹筋をしていきましょう!👌 ~こんなお悩みを持っている方へ~ ・腹筋をしてるのに何故か背中がいたくなる😭 ・腹筋ってワンパターンでつまらない。単調で苦手。 ・めんどくさがりやです、、😅 ・どんだけ腹筋しても理想にならない😵 ・痩せたいのに、なにもしないという矛盾をかかえている。(笑) ・一人じゃ頑張れない。みんなでやりたいな~😣 大丈夫です。わたしのお客様方は みなさん、めんどくさがりやの綺麗になりたい女子でした✌️ 前回のスクワットも復習あります♪ 夏に向けて身体を作っていきましょう!! その他体のお悩み、疑問にもお答えします👌 #クビレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #さっきーさん #素敵 #イベント #女性 #プロテイン #腹筋

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