◆体質改善に大切なこととは。鉄、足りていますか? | 【尾山台インディバ】健康のためにはじめたことは、身体をあたためることだった【ボーテ・ヌーベル】世田谷区等々力
2018-03-22 23:20:24

◆体質改善に大切なこととは。鉄、足りていますか?

テーマ:├■食と健康

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜
世田谷区等々力・尾山台にあるインディバサロン『ボーテ・ヌーベル』です。

 

 

 

 

こんにちは。

ボーテ・ヌーベルの布施裕子です。

 

 

昨日は寒い一日でしたね!朝はみぞれ混じりでしたが、いつの間にか雪に!雪国出身のお客様となごり雪を眺めておりました雪なかなか乙なものです。

 

 

体質改善に大切なこと

 

 

さて、本日は貧血についてお届けします。

 

12月・2月のニュースレターでは『隠れ貧血』に触れていますが、貧血と聞くと立ちくらみ、目まい、顔が青白い…など代表的な症状を思い浮かべる方も多いと思います。

血液検査のヘモグロビン数値では問題がない、もしくは症状が出ていなければ該当はしていないものと考えがちですが、毎月生理で出血のある女性の多くが隠れ貧血に該当しているといわれています。男性は歯茎の出血や痔、消化管からの出血などが貧血の原因になることも。

 

過去にも鉄のお話はブログに書いておりますので、気になった方は是非ご一読を。なぜしつこいくらい何度も書いているのかというと…、体質改善にはとっても大切なことだからです!

 

チェック『金』を『失う』と書いて…①

チェック『金』を『失う』と書いて…②

チェック続・『貧血』

 

隠れ貧血チェック! 

 

 

3つ以上チェックが付くと、もしかしたら隠れ貧血かも…?

実際に貯蔵鉄が足りているかどうかはフェリチン検査をすることによってより詳しくわかります。

(フェリチン値は炎症・感染症・肝障害・悪性腫瘍などがあると高値を示すことがあるので、他の検査結果と合わせて総合的に解釈する必要があります。その際はお医者様にご相談くださいませ)

 

隠れ貧血チェック!

■下まぶたの裏が白っぽい     ■爪の色が白っぽく割れやすい

■生理時の出血が多い      ■爪が反り返ったりへこんでいる

■頭痛             ■耳鳴り  

■目まい             ■冷え性 

■抜け毛が多い           ■集中力が続かない

■突然の動悸           ■顔色が悪い

■すぐに息が上がる        ■目の下のクマが目立つ

■疲れがとれにくい        ■朝起きるのが辛い

■常に全身がだるい        ■舌がつるつるしてしみる感じがある

■朝食を抜くことが多い      ■食欲不振

■冬でもアイスクリームが大好き

■ドリンクの中の氷をガリガリ食べるのが好き

■食事中にコーヒーやお茶を飲むことが多い

 

 

 

チェックシートでわかること

 

↑こちらがチェックシートです。

 

貧血の項目にチェックが多くつくと、副腎疲労、甲状腺機能、低血糖、酵素不足の症状を引き起こしやすくなります。

 

鉄は全身に酸素を供給しています。

酸素を断たれると数分で死に至ってしまうほど、人間にとって酸素はなくてはならないもの。

鉄の不足は⇒酸素不足⇒エネルギー不足となり、エネルギーの生産ができなくなってしまいます。つまりダイエットどころではない状態です。もしもそんな状態で糖質制限をしてしまったら…。体調に問題がない方はOKですが、ただでさえエネルギーを作り出すことが苦手な貧血の方はますますしんどいことに…笑い泣き

 

体質改善には、まずは自分の体を知るところから!お客様の体質の見極めにもなり、的確なアドバイスができます。チェックシートはサロンにご用意しておりますのでお気軽にお声掛けくださいませ。

 

 

 

 

ボーテ・ヌーベル インディバサロン(完全予約制)
【ご予約はお電話、LINE、メールで受け付けております】
■LINEID @nbh8916h
■電話はこちら
■メールはこちら
■アクセス
■HP
■Instagram
■Facebookページ
東京都世田谷区等々力2-17-16岩瀬ビル205
080-6620-8181
営業時間11:30~21:00(最終受付19時)
日曜定休・その他不定休あり
※施術中はお電話に出られませんので折り返しをさせていただきます。留守電にメッセージをいただくとスムーズです。
 

beauté nouvelleボーテ・ヌーベル/布施 裕子さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.