今日のお肌の調子は、いかがでしょうか？
腸活、健康、美肌にキノコを食べていますか？
先日、久しぶりに色の濃い舞茸に出会いました。
私は、年中キノコを意識的に食べるようにしています。
いつも舞茸を買うときは、新鮮で色の濃いものを選びますが、最近なんだか薄い色のものしかないなーと残念に思っていたのですが、道の駅で買えました。（価格も見ずに無条件で色の濃さに惹かれ2パックをカゴの中に...だからお値段は不明ですけど🤭）
天然舞茸に近い色の濃さ
抗酸化作用があって
免疫力アップ
腸活にもいい
よく食べているキノコ
カレーに使う事もあります。
カレーは、食べすぎて太るから作らないようにしていますが、キーマカレーにする時は、舞茸を細かく切ってお肉の代わりにします。トロみは、エノキで!
腸活カレー🍛
インフルエンザも流行しているんですか？
時々、お話が聞こえてきますが、腸活で免疫力を維持しましょう。
元気な身体作りにキノコもお勧めです。
オマケのお話
10月の終わりに、お世話になっている社長と秋田市で約6年ぶりの再会をしまして、電話では何度も話しているのですが、会うのは２回目。
1回目も２回目も
会って開口一番に
肌キレイですね!と🤭
私の肌に興味津々で、どうやって維持してきたんですか？と😊
キノコも食べているからかもしれないです!✨
次回へつづく
チームハロケア
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きみこ