必見!パーソナルトレーナーによるスタジオレッスン! | 【代々木 エステ&パーソナルトレーニング】代々木 ボージュ

【代々木 エステ&パーソナルトレーニング】代々木 ボージュ

代々木 エステ,代々木 パーソナルトレーニング,代々木 マッサージ,代々木 整体,代々木 鍼灸


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こんにちは、パーソナルトレーナーの塩飽(しわく)です音譜


梅雨に入ったようですが、天気が良い日が続きいていますね晴れ



さてスタジオボージュは6月より大きくリニューアルをいたしました。


その一つにスタジオレッスンの開始がありますよ!


【代々木 エステ&パーソナルトレーニング】代々木 ボージュ-有酸素二人


スタジオレッスンと聞くとだいたいはインストラクターが行うのが主流ですが・・・


ボージュでは


パーソナルトレーナーの資格を持ったトレーナーがレッスンを行います!!!!



もちろん身体の事を知り尽くしていますので、みなさんがどんな動きをするかでだいたいの体の癖が分かるんですね!


担当するトレーナーは、私、塩飽と、長谷川トレーナーです♪


私が担当するレッスンは、

「スリムキックボクシング」!!


【代々木 エステ&パーソナルトレーニング】代々木 ボージュ-有酸素塩飽さん

格闘技のキックやパンチの動きから肩甲骨まわりの動きをよくしていきます。
二の腕の引き締め、ウエストのくびれ ヒップアップの効果 そして全身の脂肪燃焼をしていくのが目的です。

みなさんは音楽に合わせて楽しく キックやパンチで汗をかいてくださいね


毎週火曜日・土曜日の13:00~14:30で、

6月15日(土)からレッスン開始です!!

詳細・お申し込みはここをクリックしてね^^



そして、長谷川トレーナーが担当するのは、

「ボディシェイプ エアロ」!!


【代々木 エステ&パーソナルトレーニング】代々木 ボージュ-有酸素長谷川さん

シンプルですが、楽しく全身をしっかりと動かし汗をかいていきます。

全身を使って、心臓や肺の機能を高め、血管の退化を防ぎます

その結果、体内に取り込まれる酸素の量が多くなりますので、
脂肪燃焼効果が高くなりしなやかで美しい身体作りも同時にできます。


毎週木曜日の15:30~17:00で、

6月20日(木)からスタートです!!


詳細・お申し込みはこちらから♪


インテグラルスタジオ ボージュ


渋谷区代々木1-38-17 ミヤタビル2
JR代々木駅 徒歩1分


03-6383-3381


info@beauge.net


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