こんにちはラブラブ
 
フィジカルとメンタル両方の美しさを手に入れるための
大田区の女性専用パーソナルトレーニングサロンBEAU SOLEIL
代表の三口めぐみです。
 
7月のご予約の受付を開始させていただきましたので
どうぞよろしくお願いいたします。
ご予約はこちらよりお願いいたします。
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毎日7月並みの気温が続いていますね。
皆様どのようにお過ごしですか?
 
こう暑いと身体を動かすことが億劫になってしまいがちですが、
そんなときは、無理をせず、できることをやりましょう。
 
掃除機をかける際や洗い物をする際に姿勢に気を付けてみる。
お部屋の床を雑巾がけをしてみる。
2回に分けて買い物に行ってみる。
スクワット10回を3回に分けて行ってみるなど
無理のない範囲で身体をこまめに動かすことがとても大切です。
 
気負わず、自然に、心のままに。
 
ご自身の心と身体が喜びことをして行かれると
気分も良くなり、自然に身体も整っていきます。
 
ぜひお試しくださいね。
 
また、7月から、お子様向けのメニューのスタートや
キャンペーンなど、盛りだくさんご用意させていただいております音譜
詳細が決まり次第こちらで告知をさせていただきますので、
楽しみにしていただければ幸いです。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
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Let's enjoy beautiful season!!