計画で有休のタイミングでしかも3連休と言う事と好きな前橋渋川シティマラソンが開催気配がなさそうなので、エントリーしました。

目標はサブ3•5で前半はキロ4分30秒ぐらいで走りました。ハーフ通過が1時間40分なんで、いい感じに走りましたが、25km辺りで時期外れの暑さで、脚の付けね付近に攣る気配が出てきてペースダウンして一気にキロ6まで落ちてしまいました。水分とか糖分､塩分とかとってなんとか回復させる感じでした。

残り5km付近のエイドで唐揚げがあったんで、手にとって食べたら、いい感じに塩分補給になってキロ5分30秒ぐらいまで回復して、3時間46分でなんとか完走しました。暑さは想定したが、走ってみると市街地なんで意外に暑かったです。今月は日曜日に大会に入れまくっていて、12日にはトラックの3000と5000のダブルヘッダー、19日は地元坂戸での10km､最終週は小江戸川越ハーフマラソンと残り4レースありますが、怪我なくベストの走りをしたいと思います。

ぐんまマラソンで走ってきました