自宅で簡単ピーリング：週1回
肌にハリが出るだけでなく
小鼻のざら②や鼻筋が半端無位ツル②すべ②
エステ帰り級の肌のもっちり感
古角質除去ヨーグルト洗顔
ピーリングに必要なのは酸
上澄み液に含まれる乳酸菌が作り出した乳酸を使い古角質を優しく除去
乳清(普ヨーグルトの上澄み液)小匙1を染み込ませたコットンでTゾーン＋頬を軽く拭く
※目周辺以外
※事前に目立たない部分で試す
ヨーグルト洗顔後は、肌がピーンと張り膜が出来た様な感覚有
洗い流さず次の重層パックへ
化粧品（洗顔フォーム等）の成分表示
乳酸、グリコール酸、AHA等と表示のある物はヨーグルト洗顔と同じ効果有
（それらの化粧品が肌に合わない方はヨーグルト洗顔も合わないかも）
重曹パック：美角質の再生促進
重曹は毛穴等の滞留汚れを吸着し、皮膚奥に食い込んだ余物除去
重曹大匙1を少な目の水で溶く（パン生地位の硬さ）
小鼻周りや頬等、汚れが気になる部分に塗る
鼻等の毛穴の黒ずみが酷い人は
溶かした重曹をラップに塗りそのままパックすると効果ＵＰ
5分経過後水で洗い流す
角質除去後化粧水を沢山塗り乳液で保湿
残重曹はそのまま膝・踵・肘等のざら②部をマッサするとつる②
乳液で角質ピーリング×３分×週2回
朝でも夜で も可
乳液でピーリングを行う事で肌負担が少なく角質を綺麗に除去可
洗顔後水分を拭き乾燥している状態から開始
乳液を顔全体に広げ、力を入れず内→外側に向かい優しくマッサ
Ｔゾーンや唇顎間はごし②するのではなく皮膚をふやかす様な気持ちで
熱め温タオルを顔にのせる
乳液を拭き上げる様にすると一緒に角質が剥がれ落ちる
仕上げは常用化粧水や美容液
化粧品がスーッと皮膚にしみこむ
乾燥肌を一発で撃退
乾燥してきたと思ったら実行
粉がふいた感じになりカサ②になるのは、眉毛の間・小鼻周辺の2か所
温泉パック
温泉から出る際、少量温泉水を部屋に持ち帰る
（湧き出ている温泉水をタオルに染込ませ軽めに絞る）
帰部屋後皿等にタオルを絞り、そこにチリ紙を浸しておく
温タオル美容法で更に効果ＵＰ
沢山化粧水を顔に塗布
浸しておいたチリ紙を縦に千切り、鼻口を避け顔に乗せシャワーキャップを被り２，３分放置