脳の視床下部で作られ、血液にのり全身に運ばれ、脳下垂体にホルモンを放出する
働きは、成長促進、骨格・筋肉形成
脂肪代謝良化、精神的に活性化
バストの乳腺組織作成にも必要
成長ホルモンを多く分泌させバストUP補助
成長ホルモン多量分泌法
就寝前に15分程運動を行った後体を休息状態にする
成長ホルモン分泌は運動後と睡眠中
運動により筋肉が壊れると
それを修復しようと約3H程分泌され
睡眠中にも修復しようと分泌される
それだけじゃダメ
女性ホルモンがちゃんと分泌された上
成長ホルモンが分泌され更に
蛋白質を摂取すると
体（バスト）を作る事ができる
成長ホルモンと女性ホルモン効果的分泌法
就寝15分程度前のエクササイズや筋トレ
バストＵＰサプリ、良吸収プロテインorアミノ酸or牛乳摂取
寝つきが良いと文句無
蛋白質はバストを始め、筋肉や皮膚等
生物の体の生成成分であり
アミノ酸が長鎖状に繋がった物