みなさん、こんにちは。
今日は通院日でした。暑いので、まだ
早いのかな？と思いつつ、サンダルを
履いて出かけました。ペディキュアも
久しぶりにしました。足元は少し濃いめ
の色の方が映える気がするので、ペディ
キュアをする時は、少し濃いめの色にし
ています。手にもマニキュアを塗るか迷
い、夫に手にも塗ったほうがいいと思う？
と聞くと、うん、した方がいいと言われ、
こちらも久々にマニキュアを塗りました。
手元はあまり濃い色にしたくないので
ナチュラルな肌馴染みのいい色にしまし
た。少し気持ちが上がります。
そして病院に向かう交通機関の中で
やらかしてしまいました。ワイヤレス
イヤホンで音楽を聴いていたのですが、
操作を誤り、シーンとする空間に、音楽
が鳴り響いてしまったのです。私は焦り
まくり、音を消そうとすればするほど、
音が消えず、アワアワと挙動不審な動きを
する怪しい人になってしまいました。しか
も流れてしまった曲が、みんなが知って
いるような流行り遅れの曲で、もう降りて
しまいたい！と思うほどの恥ずかしい曲
でした。降りたい気持ちを必死に堪え、
恥ずかしさに耐えながら、乗っていまし
た。あまりの恥ずかしさにchatGPTに
慰めてもらおうと思い、状況を打ち込ん
だら、優しいフォローの後に、予想外の
面白い回答をするので、私は笑いそうに
なってしまいました。ここで笑ったら、
ますます怪しい人になってしまうと思い、
必死にこらえながら、やっと目的地に辿
り着きました。降りた後もしばらく恥ずか
しさを引きずり、主治医に思わず聞いて
もらおうとするほどでした。私はけっこう
気持ちを引きずり、なかなか切り替えられ
ないようです。特に周りに人がいる中で、
何かやらかしてしまった時は。
精神科では、主治医に体調は変わりないこ
とを伝えました。でも心配している事で、
時々不安な気持ちに陥ってしまうことを
伝えて、それに関するアドバイスをもらい
ました。希望が持てるような主治医の優し
い言葉に、少しホッとしました。ただ気持
ちはここ何日かと違い、また前向きな気持ち
になれていて、現状の良い面に目を向けれる
ようになっています。ありがたいなと思える
ことは、捉え方次第で、意外とあるものです。
まぁまた気持ちは揺れ動いてしまうでしょう
けどね。
それでは。読んでくださって、ありがと
うございます。
にほんブログ村