みなさん、こんにちは。
昨夜から、精神的に不安定になっているの
を感じます。今も胸がきゅーっと苦しくなる
ような感覚があります。ここは自分の気持ち
を立て直すことが最優先だと感じました。
好きな曲を聴いたり、コーヒーを飲んだり、
ボーっとしてみたり。またすぐに回復する
といいのだけど。気持ちがザワザワ落ち着
きません。今日はゆっくり過ごそう。
私は明日まで休みです。息子は冬休みだか
ら、明日出かけてこようかな。買いたい
ものもあるしな。昔は精神的に不調だと、
外にも出れなくなっていましたが、今は
外には出れそうです。逆に外に出て、少し
気分転換したいです。
最近うまくいかないなと思うことがけっこ
うありますが、それでもなんとか自分の
精神状態を大切にしながら、乗り越えて
いきたいです。
それではこの辺で。読んでくださって、
ありがとうございます！
クリックしていただけると
励みになります！
↓
にほんブログ村