辛いカサンドラ生活から
抜け出した私が、
今度はあなたの
『カサ抜け』をサポートします💪
心の負担を軽減し
上手にASD夫と共存していきましょう。
そのヒントを私のブログで
見つけてください
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11月のzoom交流会は
11/4 （火）10：00〜 満席
11/14 （金）20：00〜 満席
11/17 （月）10：00〜です
「誰にもわかってもらえない」
と泣いていた私を、
一つの言葉が救ってくれました。
“支えられる人”から“支える人”へ。
そんな私の小さな変化のお話しです
第5回
かつての私は、
支えられる側でした。
けれど今は、
同じように苦しむ人の言葉に耳を傾け、
「大丈夫だよ」と
伝えられるようになりました。
苦しみが“力”に変わるなんて、
あの頃は思いもしませんでした
同じ痛みを知っているから寄り添える
電話相談や交流会で話していると、
「私なんかダメなんです」
「もう限界かも」
と涙する方がいます。
その気持ち、痛いほどわかります。
私も同じ場所を通ってきたから。
だからこそ、私はこう思うんです。
「あなたは、ちゃんと頑張ってきたよ」
「今のままで、もう十分すごいよ」
そう伝えるたびに、
かつての自分を
励ましているような気持ちになります。
繋がりの中で心が強くなる
カサンドラ状態のとき、
私は
（誰にも理解されない）
と思っていました。
でも、仲間と出会って気づいたんです。
孤独の中にいるときこそ、
誰かと“繋がること”が大切なんだと。
交流会や電話で話していると、
言葉がぽろぽろとこぼれていくうちに、
心の奥がゆっくりとやわらいでいきます。
「話す」ことは「癒える」こと。
それを、私は仲間たちから教わりました
私の苦しみが誰かの希望になる
あのときもらった言葉、
『1年後はあなたがカサンドラさんを
救えるようになってるよ』
それが今、現実になっています。
私の体験や涙が、
今辛い思いをしている誰かに
（私も大丈夫かもしれない）
と思ってもらえるなら、
それだけで十分です
苦しみは、無駄じゃなかった。
あの時間があったから、今の私がいます。
ひとりじゃないよと伝えたい
このシリーズを
読んでくださっているあなたへ。
もし今、孤独の中で涙しているなら、
どうか知ってください。
あなたは一人じゃありません。
同じように悩み、
泣いてきた仲間が、
ちゃんとここにいます。
そして、
いつかきっとあなたも思うはずです。
（次は私が、誰かを支えたい）って
終わりに
カサンドラさんたちの“繋がりの場所”へ
ひとりで抱えずに話してみませんか
Zoom交流会や電話相談では、
あなたの気持ちを
安心して話せる仲間が待っています
『誰かにわかってもらえる』
その体験が、心を救う第一歩になります。
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3・共感しあえる仲間を見つける
4・自己肯定感を取り戻す
5・相手との関係を見直す
6・ジャーナリングで癒される
7・経済的に自立する
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