ASDにもADHDにも
当てはまるものがある。
でも当てはまらないものもある。
だから
はっきり診断を受けたわけでは
ないけれど
私の夫は発達障害グレーゾーン。
(夫はおそらく発達障害なんだ)
様々な情報からそう思った時、
(私がおかしいんじゃなかったんだ。)
(私のことが嫌いなわけじゃないんだ。)
と安堵しました。
一瞬はね、、
ただその後、
『発達障害は治らない。』と知り絶望
でもね、
発達障害は治らなくても
こちら次第で
そこそこ楽しく暮らしていくことが
出来るんです
(どうしたらそんな風になれるの)
そう思われた方は
私のブログ、ぜひ読んでみてください
よろしければ私のプロフィールも
ご覧になってくださいね
発達障害のグレーゾーンとは
発達障害の症状は見られるものの、
発達障害の診断基準を
満たさない状態を指す俗称です。
昨日
「辛いカサンドラから抜け出すための
スリーステップ」
についての記事を書きました
その中のひとつ
「発達障害の正しい知識を得て
夫の行動の心理を理解しましょう。」
について
「理解したからって
私たちカサンドラは楽になれるの」
とご質問をいただきました。
今日はそれについて
詳しく書いてみたいと思います
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ありがとうございました
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くださいね
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辛さをわかってくれる人に
話しをしたら楽になるのはわかる。
経済的に自立したら
離婚も可能だし、うん。わかる。
(でも発達障害のことを
勉強したからって
辛さは変わらないんじゃない
だって夫は変わらないんだから、、)
と思うかもしれないけど
これ、重要なんです
理解を深めることによって
コミュニケーションが取りやすくなり
無駄に傷つくことがなくなります。
発達障害のある人は
人とコミュニケーションを取ることが
苦手です
空気を読むことができないし
思ったことをそのまま口にするから
周囲の人は傷つけられることも多い
夫は発達障害なんだとわかる前、
自分を否定されることが辛かった。
(私が悪いの
私がダメなんだ、、)と
自己肯定感が低くなることが
どんどん低くなりました。
カサンドラさんがいちばん辛いのは
ここではないかと思います。
でも(特性のせいなんだ)とわかれば
(私は間違っていないんじゃん!)と
自分を取り戻すことが出来るんです
私はカサンドラさんとの
会話の中で
発達障害についてたくさん学ぶことが
できました。
さらにはご自身が発達障害と
おっしゃるブロ友の方々からも
教えていただく機会があり
理解を深めることができました。
これは本当にありがたかった
正直グーグル先生よりも
リアルのお話しの方が
よっぽど参考にできるんです
(こういう特性があるから
こんな風に対応してみよう。)
(特性のせいでこういう言い方なだけ。
気にすることないんだ。)
(次はこんな風に言ってみようかな。)
最近ではゲーム感覚で
(こう言ってみたらどうなるか、、)
なんて試しちゃうことだって
あるんです
「発達障害を理解する。
夫の心理を理解する。」
これは
「発達障害によって生きずらい夫を
理解し、寄り添いましょう。」
ということではありません。
「理解して私たちは間違っていないと
知りましょう。
カサンドラさん、自信を持ちましょう!」
という意味なんです
あと「理解」するために
お薦めなのがブログを書くこと❣️
書いていくなかで理解はさらに
深まったんです
どんな風に接していけば
私が傷つくことがなく
毎日を平和に暮らしていけるのか
「なにがなんでも絶対離婚!」
そうおっしゃる方は別として
この先も一緒に暮らしていくよって方は
発達障害について
ぜひ勉強してみてください。
私のブログがそのお役にたてたら
嬉しいなぁ
(私も書いてみようかなぁ)
そう思われた方は
一緒に書いてみませんか
元々は離婚も視野に入れていた頃に
経済的に自立したくて始めたブログ。
ただ私は収入以上に大きなものを
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その思い、私に吐き出しちゃって
ください。
「気持ちが楽になった」
「わかってもらえる人に出会えて
涙が出た。」
などのご感想をいただいています
なによりも嬉しいのは後日いただく
「電話以降、夫婦関係が良くなった」
というご報告です
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ありがとうございました