こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイク、小顔、美肌再生で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
だんだん本格的に寒くなってきましたねー。
風邪など体調崩されていませんか？
さて、少し前にテレビで紹介されたことから、密かに「ショウガココア」がブームになっているのはご存知ですか？
二つとも簡単に手に入る身近な食材で、体を温める作用があります。
少しずつその作用が違うので、ショウガとココアを一緒に摂ることで効果的に体を温めることができる飲み物として評判になっているんですよー。
「ショウガ」は主に体幹の血行を促進し、体温を一気に上げてくれます。
一方、「ココア」は末端の毛細血管の血行を促進するので、手足が温まるのです。
さらに上がった体温をキープする効果もあります。
ですので、ショウガココアを飲むと全身が効率よく温まり、持続するということですね♪
ショウガココアの作り方はこちら
●用意するもの●
・ショウガ 小さじ１（５ｇ）
・ココア 小さじ１（５ｇ）
※糖分や乳脂肪が含まれているものは×。
純ココアと表示されているものを使いましょう。
・お湯 ２００ｍｌ
・マグカップ
●作り方●
1)ショウガをよく洗う
皮の近くに有効成分が多いので、皮ごと使えるようによく洗いましょう。
2)ショウガをすりおろす
皮がついたままおろし器でおろします。
3)マグカップにココアを入れ溶かしながらお湯を注ぐ
4)2)のショウガを加えて混ぜる
簡単ですね
ちなみにショウガは生よりも乾燥ショウガのほうが体を温める効果が高いんです。
ですので、できればすりおろしショウガの代わりに乾燥ショウガを使うとBESTです
お手軽に乾燥ショウガを取り入れるにはこちらがおすすめ
「金時ショウガプラス」
ベクヴェームでもご来店時のビフォーティーとしてお出ししている「生姜紅茶」で使用しています
ちょっとスパイシーな生姜パウダーとなっていますが、甘みも入っていないのでお料理にもドリンクにも何でも使えます。
ショウガココアですりおろしショウガの代わりにお使いいただく場合は、「金時ショウガプラス」を小さじ半分の量でお使いくださいね。
冬にぴったりの温活ドリンク「ショウガココア」をぜひお試しください＾＾
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