こんにちは！小顔、痩身ダイエット、ボディメイク、美肌で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
昨日もお正月太りについて書きましたが、
お正月太りのように短期間で太ってしまったという場合は、できるだけ早めに対処すれば比較的体重も落ちやすく、体型も戻りやすいと言われています。
基本的には「基礎代謝を上げる」ことが一番！
それには筋肉を動かすことが大切です。
太ももを鍛えるスクワットや筋肉を伸ばすストレッチなど日常に取り入れてくださいね。
また、お腹まわりにお肉がついてきたなーという方には、腹式呼吸をゆっくりと大きく行うようにするとお腹の筋肉も動きやすいのでおすすめですよ。
この呼吸をするだけでも、身体がポカポカしてきますし、腸の運動にもなって便秘の方にもいいんです＾＾
ベクヴェームでオススメのお正月太り対応コースは「ノンFエナジー筋膜リリースセラピー」です！
↑膝周りの筋膜をリリースしています。
↑筋膜リリースセラピー1回目施術前と３回目施術後の変化です。
お腹周り、太ももがかなりちがっていますね♪
筋膜リリースとは、すべての筋肉を覆っている筋膜同士がひっつくことによって筋肉の動きが悪くなっている状態を改善するトリートメント方法。
筋膜リリースで筋膜の癒着をとると、筋肉が動くようになり基礎代謝も上がっていきます♪
カチカチの方は少しお痛みもありますが、施術後の変化は実感していただけると思います＾＾
当店の「ノンFエナジー筋膜リリースセラピー」ではエステ業界で大人気の「ノンFエナジークリーム」を使うことで、脂肪燃焼、セルライト分解効果もありますので、脂肪やセルライトが気になる方もまずこの筋膜リリースを受けていただくとより早い改善が見込まれます♪
初めての方にはお試しコースもございますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
◆ノンFエナジー筋膜リリースセラピー
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