こんにちは、 小顔、美肌ならオマカセ！
大阪市鶴見区のアンチエイジング専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
トマト
には脂肪燃焼効果がある、という研究発表があったことはまだ記憶に新しいですよね。
これ以外にもトマトは健康に、美肌に、アンチエイジングにとっても大活躍なのです。
＜トマトの美容・健康作用＞
１．脂肪燃焼効果
・チーズと一緒に食べることで、脂肪燃焼効果のビタミンB２の吸収を助けます。
２．アルコール分解作用
・お酒を飲む時にトマトを食べると、アルコール血中濃度を３０％offしてくれます。
３．抗酸化作用
・抗酸化成分「リコピン」を含むことから、老化を防ぎ、シミそばかすの予防改善にも役立ちます。
こんな効果があるトマトですが、この効果をより高める方法があるのをご存知ですか？
それは、「トマトに火を通して食べる」ということです。
加熱することで、リコピンの吸収率がなんと３倍になります！！
美容・健康のためにぜひ生ではなく、トマトソースにしたり、グリルにするなどして食べてくださいね。
グルタミン酸も豊富ですので、加熱することで旨みもマシます
お手軽なのが、すでに加熱されている「トマトジュース」や「トマト缶」を利用する方法です。
これなら、トマトの濃度も濃いのでさらにGOODですね！
次回も引き続きトマトの話題。トマトの選び方です！
～毛穴の悩みに加え、シミそばかすの予防改善にも～
◆毛穴撃退・引締め美白コース 80分 9,000円
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