こんにちは、 小顔、美肌ならオマカセ！
大阪市鶴見区のアンチエイジング専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
現在、ミスドでやってる、夏用スイーツ！「ジンジャーリング」。
女性が大好きなショウガが入った、甘さの中にちょっとスパイシーさのあるドーナツでした。
おいしーい！
すでにかじっちゃってますが、、、。＾＾；
今年も節電の夏ですから、クーラーにあたりっ放しということはないかもしれないですが、その代わりに「冷たいもの」を飲んでしまいがち・・・。
「冷たいもの」ばかりを取り入れていると、内臓から身体が冷えてしまいます。
ですので、やっぱり夏でも「ショウガパワー」
で身体を中から温めましょう！！
ところで東洋医学的には「干姜」、つまり、生より乾燥した生姜の方が身体を温める効果があると言われています。
天日干しをすることが一番ですが、梅雨のこの季節でも簡単にできる「乾燥ショウガ」の作り方をご紹介しましょう！
＜乾燥ショウガの作り方＞
１．生姜をスライスして皿に並てください。
２．水を軽く振りかけ、ラップして電子レンジで1分。
３．ラップを外して、さらに電子レンジで2分。
できあがり！！
※電子レンジのワット数によって時間が変わりますので、加減をしながらお試しくださいね。
～脚の冷えにはこのコース↓がお手軽で効果的♪
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