こんにちは！小顔、痩身ダイエット、ボディメイク、美肌で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
さて皆さん、突然ですが、簡単にできる「老化チェック」をしてみましょう♪
＜簡単老化チェック＞
１．両足を前に伸ばして座ってください。
２．カカトを突き出すようにしてください。
さて、Ｃｈｅｃｋです！！
このときに足の裏が90度より手前に倒れていますか？
足首が固いと90度より手前に倒れません。
90度より手前に倒れない方、、身体の中で老化が始まっているかもしれませんよ・・・
足首が固いということは足から上に血流やリンパが回りにくいということ。
血流やリンパが身体にめぐらないということは、
・栄養が身体の細胞一つ一つにまでいきわたらない。
・免疫機能が低下、老廃物がどんどんたまっていく。
これだけみても、いきいきと若々しい身体からかけ離れ、老化への道を歩んでいっている様子がわかりますよね
さらに、足首が固い方は、足が冷えやすくむくみやすいので、痩せにくいです。
ということは「足首回し」をして足首を柔らかく動きやすくすることが、アンチエイジング・ダイエットにつながるということですね♪
足首を動かして、身体を燃やし、若さも保ちましょう！
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