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おはようございます❤︎


早起きして、空港に向かい中!!







沖縄滞在中はお天気がずっといいみたい(^^)

梅雨と聞いていたけど、ラッキー!!



沖縄でのお話もできるだけリアルタイムにあげれたらいいな♫







昨日のメルマガで、運気を上げるコツについて書きました。


私はあのやり方で、ぐんぐん運気を上げてきて、結婚もあんなふうに生きていたらできたという感じです。

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今朝、改めて思っていたこと。


なったらいいなぁ〜

ということを

そうなると決める

って、現実化するにあたって大事。








自分の決断力が現実を決めると言っても過言ではないと思います。


裏を返せば、決断しないから現実化しないということ!!


お金持ちになりたいなぁ〜ではなく、お金持ちになると決める!


成功したいなぁ〜ではなく、成功すると決める!



沖縄行きたいなぁ〜ではなく、行くと決める!




(*´∀`*)



そうすれば、現実化する。




なぜなら、もう決めたんだから、そのあとは動くしかないのです。



沖縄に行くと決めたら、、、?



休みを取る!!

沖縄の友達にアポを取る!!

飛行機を取る!!

泊まるところ手配する!!

お金を用意する!!

体調整える!!


これだけやれば、沖縄に行けるんだもの〜(^^)






これは、他のことにも応用できるよね!






ちなみに、決断力というのは、中医学ではが司ると言われています。


胆嚢のイメージでOKですが、ここは陰陽の表裏関係にあるも関わっています。


肝・胆を整えることで、あなたの決断力が上がるかも!?


じゃあ、どうやって整えたらいいの??



、、、は、女性のための中医学講座でお伝えしています♫



第2期生、八月よりスタートしたい!!


沖縄から帰ったら予定を立てます!!


本当は、集中クラスをやりたいのです。


またみなさんのご意見もくださいませ〜。






では!


次は、沖縄からブログ更新します(´∀`)





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まずは、お知らせ!

満席だった6/10sun 固形の手作り石鹸レッスンですが、あと1名さまのみ追加募集します(^^)




石鹸作りって、なんでこんなに楽しいのかな〜

ってくらい楽しい(´∀`)





そもそも、人に教える気ゼロで、自分が楽しくて、しかも肌もどんどん綺麗になっていったから石鹸を作り続けてたわけです。

ざっと2年ほど。






石鹸売って欲しい!!

の声が多かったんだけど、売れないし、、、。


それじゃあ、作る方法を教えようかな?て、なったわけです。







固形石鹸を作り続けて四年ほどしてから。

どうやら、リキッドソープも
作れるらしい!?

と発見し、チャレンジしました。






これはわりと最近で、去年の夏頃からです。




材料は似ているけど、固形とは全然違う作り方なのですよね〜!




↑が、こうなる↓





リキッドソープは、その時々の気分で保湿力を調整したり、香りを変えたり、色をつけたりできるから、これはこれで楽しい!!






色をつけると、見た目も可愛い(^^)






色に合わせて、ピンクはローズゼラニウムにしたり、パープルはラベンダーにしたり♫








7月にこのリキッドソープレッスンもやりますよ〜(^^)



7/1sun 14:30〜


7/2mon 14:30〜




リキッドも楽しいしなぁ〜

どっちもオススメ❤︎





be naturallyの生徒さまは、石鹸て買うものじゃなくて自分で作るものが常識の方が多いんです♫




そして、それが美肌を作ることも知っている♫




今回、東京では石鹸はやりませんが、リクエストがあればやりたいですね〜♫



出張講座のリクエストも、3名さまからご相談可能ですので、お問い合わせください(^^)






さ、帰ったら明日からの沖縄の準備!!


沖縄では、このリキッドソープレッスンをやりますよ〜( ^ω^ )




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今週のコープ自然派お取り寄せ⬇︎



今回は結構頼みました。


野菜は、無農薬をセレクト。


トマト、白ネギ、小松菜、サニーレタス、ネギ、大根、ビーツ。


あとは、えのき、こんにゃく、卵、ノンアルコールビールと有機コーヒーのドリップ。


冷凍物からは、有機いちご、鶏胸肉、あさり。


ってな感じ!(^^)





野菜たちはすごく新鮮で大きい!


大根なんて使い切れないほど!!




カットしてから冷凍しておきました♫






それから冷凍物。


下処理済みのアサリは嬉しい!!


生で買う方がもちろんいいんだけど、仕事で遅くなった時とか、急にごはん!て言われた時のために。






我が家の場合、旦那さん、飲み会に行ったはずなのに帰ってきたら男の子お腹空いた〜!って騒ぐことが多いのです。



本人曰く、男の子食べれるようなもんがなかったらしいのですが、深夜に言われるとこっちが困る( ̄(工) ̄)




インスタントやレトルトは買わないので、せめて冷凍のものを少しはストックしておこうとコープで買うように。





彼の大好物の鳥の胸肉もこんな感じであれば、親子丼とかすぐ作れちゃうしね♫






そして、お酒を飲まない旦那さんに⬇︎



いやいや、ずっと気になってた、、、

世の中に出回っている
ノンアルコールビール
成分やばすぎやろ


って。




でも、お酒を飲むわけにはいかないし。

ってことで目を瞑っていた。



でも、コープ自然派でこれを見つけて感動した!


成分見て⬇︎




カラメル色素も、人工甘味料もはいってない!

すごい!!!


そして、お味もちゃんとビールぽくて美味しい!


苦味が効いてます(^^)



お値段も高くないよ!

6本で750円くらいだったかな?








さて、大根使って豚バラ大根作った♫






ビーツはスムージーに入れようと思って!

柔らかく火を入れてから切って冷凍(^^)







明日からしばらく家をあけるし。


野菜の処理はちゃんとしていかないとな〜!!





コープ自然派のオススメ。

また紹介します(^^)




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風邪なのか、アレルギー性鼻炎なのか。

鼻水が止まりませ〜〜ん( ;  ; )苦笑


や、もしかしたらどっちもかもしれない。笑





be naturallyのfusaeです。





私はこんなとき、自分が学んだ中医学を用いて自分の症状を分析します。


中医学って難しいイメージがありますが、言っていることはシンプルなことが多いのです。



体を作っているのは
気・血・津液



体を働かせているのは
肝心脾肺腎の五臓



体のバランスを保っているのは
陰陽
→冷えているか熱があるか
→不足しているか過剰か


と、まあ、これに尽きるのです。






さて、鼻水ですから、関係しているのは水、中医学でいうところの津液です。


そして、鼻ということは、五臓ではと繋がっている竅だということはお勉強していけばわかってきます。



鼻水が止まらないということは、鼻と繋がっている肺に水が多く溜まっていると理解します。



余分な水が溜まっているから、肺はそれを排泄しようとする体の正しい反応なわけです。



では、なぜ肺に水が
溜まっているのか、、?


を考えることが大事。

その根本原因がわかれば、症状を改善することができるからです。




どう??

難しいかな!?




説明を端折りますが、私の場合、イネ科アレルギーということもありますが、この時期は脾が弱りやすく、水分代謝が落ちることから肺に水を溜めやすくなります。


加えて、忙しくてストレスが多いと、横の肝が頑張ってオーバーヒートしちゃって、肺の水を肝の火が蒸発させて、水がドロドロしてきます。


ゆえに、ドロっとした鼻水が出ます。



加えて、ストレスがあると気の巡りも悪くなり、その結果水の巡りも悪くなり、体内の水がドロドロとしてきて、詰まりを起こしたりします。


それが鼻づまりになるわけ。



じゃあ、どうすればいいの??


と考えていきます。



鼻水の色も診ていきますよ。

黄色いか、白っぽいか?

黄色いと熱があるので陽性。

白っぽいと冷えているので陰性。




体の陰陽のバランスも整えていきます。

冷えてれば温め、熱があれば熱を冷まします!


ここから、どんな食材を食べればいいかを導けて、薬膳を施すことができます(^^)





私の鼻水は白っぽいので、温めるものを。

あと、鼻づまりがあるので、気の巡りを良くするものを。

水の代謝が落ちているので、脾の働きを高めるものを、、、

あとは、肺の働きも良くしたい!


と選んでいきます(^^)





体は間違えない

だから、その症状には必ず原因があるのです。

それを医者にかからず自分で気づけるようになるのが中医学の学びなのです。





現在、『女性のための中医学講座』一期生を開講中ですが、生徒さまにこんな感想をいただきました(^^)


-------------



「女性のための中医学講座」ということで、
女性のピークは28歳!
と聞き、衝撃を受けました。


でも、28歳を過ぎても
自分の養生次第で元気に過ごすことができる
と聞き、少し安心したと同時に、
今から自分の生活習慣を見直そうと思いました。


今回、この講座を受講した理由が、
なんとなくだるかったり
体調が優れない日が多いけど、
でも病気ではないし
どうしたらいいのかわからないのを
改善したいということと、
将来子どもがほしいとは思っているけど、
今の不規則な食生活・生活習慣で
妊娠できるんだろうか、
という漠然とした不安があったためでした。



中医学を学んでみて、
なんとなく体が重いとか頭痛がするとか、
なぜか落ち込みやすい時があるといった
ささいな不調について、
なぜそんな不調になるのかが
少しわかるようになりました。


原因がわかったことで、
不安が少し解消されて気持ちが楽になったし
改善するために行動できるようになりました。


以前は、不規則で適当に食べていた食事も、
自分の体調を改善するために必要なもの・
控えたほうがいいものを選ぶように
心がけるようになりました。


中医学の考え方は、
最初は取っ付きにくかったのですが、
大事な点は毎回の講座の中で繰り返し
おさらいしてくださるので、
少しずつ慣れることができました。


自分の体調は食事や生活習慣だけでなく、
感情や季節とも関係しているという考えは
西洋医学にはなかったので、
とてもおもしろいなと思います。

また、講座の中で具体的な食材やレシピ、
さらにアロマも教えてくださるので、
日常に取り入れて継続することが出来ています!


今までは、少し体調が悪くても
放っておくことが多かったのですが、
不調の原因はもしかしたらこれかも!
と考えられる知識を学んだことで、
普段から自分の体調に向き合って
ケアするようになれたことが、
受講して得られた一番の収穫です。


今後はさらに知識を増やして、
自分の体調不良の日を少なくすることと、
家族の体調管理もできるようになりたいです!



-------------




病名がつく前に自分で不調は治せる。

そして、家族の健康はやはり奥さんやママが握っていると思います。

それも含め、女性の方には中医学をぜひ知ってほしい!!!





大阪では、3時間クラスを10ヶ月行って学んでいってもらってますが、この簡易版を7/29(日)に東京で開催します!






中医学にご興味がある方。

ご自身の体調や家族の健康を改善したい方。

ぜひ、お越しください(^^)




その前の日のリップ講座もはちみつ講座もかなりオススメですよ♫



ぼちぼち申し込みも増えてきました(^^)

気になる方はぜひ、お早めにお申し込みお待ちしております♫



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では、今日も楽しい一日を!


私は出張講座の準備で大忙し〜苦笑
 
 
 
 
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金曜日から仕事で沖縄へ行きます(^^)


もともと仕事の予定だったところに、やっぱりタダでは行けないからということで、be naturallyの講座も開催することに!!


あちらでリクエストいただいたリキッドソープ、化粧水と美容オイルをレッスンします♫






隙間時間で、予定もいろいろ!


例えば、神の島・久高島へ行くことだったり。


久高島最後のノロ、シャーマンの方にガイドしてもらえることにもなりました。


あとは、沖縄の薬草も勉強してきます(^^)


沖縄に移住した私のお友達が薬草の食薬教室をやっているので、それも受けるよ!


沖縄、なんだかんだで盛りだくさんの予定です。







今年は動く!!

と決めていました。







私の原点は、、、

良かれと思って使ってたものが
実は体や肌を傷めていた

ということに気づいたこと。






世の中に化粧品は溢れているけど、

本当にお肌を綺麗にしてくれるものは少ない。


値段にしてもそう。

日本の化粧品は高すぎる。

でも、それって裏を返せば、日本の女性は本質を見抜く力がないとも言える。






人に言われたから、、

テレビで見たから、、

雑誌で見たから、、


ではなくって。


本当にこれは肌を綺麗に
するものだろうか???


と考えて欲しい。






そのためには、肌のことを知ることが必要。

化粧品が何ができているかを知ることが必要。

そして、自分はどうありたいかを決めることが必要なのです。







私も、人に選択を預けてたところから、自分で選ぶようになったら、人生まで変わるようになった。



美容ひとつとってみても、人生の価値観が丸わかりなんだな、と実感した。



私はたまたま、美容が好きだったからこのルートで本当の自分に出会うことができた。


でも、やり方はたくさんあっていいと思います(^^)







ただ、私のやり方で、何かヒントを得てもらえるなら、そんな幸せなことはないな、て思って活動をやっています。


それが大阪で育って、こうして沖縄に行かせてもらえたり、東京でできるようになってきたことが私には大きな成長です。



ホンモノを求める女性のために。

私が役立てることをもっと提供していけたら嬉しいです(^^)




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週明け月曜日。
 
どどどっと流れが舞い込んできた〜
 
 
きゃー。
 
望んでいたこととはいえ、すごい勢いで流されてしまいそうだ。
 
 
 
 
 
 
望む。
 
そして、手に入れると決める。
 
そうしたら、確実に現実化する。
 
 
大事なのは、それを受け取る勇気。
 
 
意外にここができない人が多い。
 
 
そう、受け取るとは、才能であり、能力だと私は思う。
 
 
 
 
 
将来は、半海外生活を送りたいと思っている。
 
その動きもどんどん加速しているし!!
 
(もっと英語頑張ろう、、、旦那のゼロの英語力もなんとかしよう、、、苦笑)
 
 
 
 
 
世界中に知り合いが増えてきた今日この頃。
 
日本から移住する知り合い。
 
海外から日本にやってきている人との出会い。
 
溢れまくっている今日この頃なのです。
 
 
 
 
 
エネルギー高まると、いきなり引き寄せたりするからびっくり。
 
 
帰り際、お肉買うためにイオンに寄ったら、、、
 
 
 
V6の長野くんが横にいた。笑
 
 
ロケやってたようです。
 
 
(ほかにも、水野美紀さん、北斗晶さん、ロザンも)
 
 
 
ほら、こういうの普通に起こっちゃうしね。笑
 
 
 
 
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週末は、予定みっちりでした〜
 
 

 
be naturallyのfusaeです♫
 
 
 
 
 
 
 
実家、天橋立に帰省してました。
 
朝一から、海を見ながらのヨガ。
 

 
 
そして、カフェモーニング。
 
 

 
 
御縁があり、フランスの三つ星レストランのシェフとご一緒しまして。
 
 
あとから検索したら、すごい方だったことが判明。笑
 
 
ハイアットリージェンシー東京で期間限定のシェフをするためにフランスより来日中でした。
 
 
 
 
 
 
 
帰省途中、なんだか気になるからルートを変えたら、これまた気になる場所があって。
 
 
ふと立ち寄ってみました。
 
 
そこは元伊勢のひとつで、伊勢神宮と同じく内宮、外宮神社とあり、また神話で有名な天岩戸神社神社がありました。
 
 

 
皇大神宮とは、内宮のこと。
 
 
実はここ、かなりの山道で山の上にあり、ふと立ち寄ったわりには体力使いました、、、( ̄(工) ̄)
 
 
 

 
 
頂上に待っていた内宮さん。
 
 

 
 
そして、そこから山道をさらに進んでいくと、天岩戸神社がありました。
 
 
ここ、崖にお社がありまして。
 
 
これまたチェーンで上がるといいた過酷さ。笑
 
 


 
 
 
私も頑張って登りまして、お参りしました。    
 
 
 
見てこれ↓笑
 
 

 
 
 
 
お社の横には川。
 
マイナスイオンがすごかった。
 
 

 
 
 
 
内宮さんと天岩戸神社の道中で、妙に私の目に留まったところ。
 
 
一願成就の神さまということで参ってみた。
 
 
旦那さんを後ろから撮影すると、、、
 
 

 
 
神々しい光が射してきた。
 
 
で、目の前の山がすごく気になって角度を変えてもう一枚撮ると、、、
 
 

 
なんだか不思議な光が写り込んだ。笑
 
わかる?
 
蒼い光。
 
 
 
宇宙人きたー(´∀`)
と大喜びの私。笑笑

 
 
 
なんだかすごい場所でした。
 
 
 
 
そして、毎回そうなのですが、神社とかパワースポットとよばれる所に行くと、妙な眠気に襲われたり、頭痛がしたり、熱が出たりします。
 
 
一時的な症状で、パッと出て、パッと収まるのですが、今回もこの後30分眠りこけました。
 
 
前回の高野山の弘法大師御廟を訪れたあとも車を止めて1時間半ほど眠りまして。
 
 
なぜこうなるのかはわからないんですが、いっつもそうなので、旦那さんも慣れっこ。
 
 
 
またチーンってなったな。笑
 
 
 
って具合に。笑
 
 
 
 

 
 
さぁ、今週末は出張兼ねて、さらに旅に出ます!!!
 
 
最近、ほんとに大阪にいない(^^;)
 
 
 
では、今週も頑張っていきましょう〜♫
 
 
 
 
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おうちごはん紹介しまーす(^-^)




◉山梔子の煎じ汁で炊いた玄米

◉父ちゃん畑でとれたスナップエンドウ

◉ハトムギとオクラとササミのマヨ和え

◉切り干し大根

◉鷄手羽と干し椎茸の蒸し煮



です!!


久しぶりに薬膳ぽいメニュー!





まず、山梔子。

サンシシと読みます。

別名、クチナシ。




おせちの栗きんとんの色付けに使われることでも有名です。

こちら、薬膳では清熱効果があります。

つまり、臓腑の余分な熱を取り除きます。



最近、ちょっと暑くなってきたからね(^_^;)







それから、ハトムギ。



久しぶりに炊いたんだけど、絶妙な炊き具合❤︎

ピカピカに炊けているでしょう??(^-^)


我が家は、国産の無農薬のものをこだわって使っています。



ハトムギについては、9/30のセミナーのときにたっぷりお話しますからね〜♫
こちら、即埋まってしまいそうな予感、、、❤︎
希望者がとっても多いので、人数調整せねば!





ハトムギは、五臓のの働きを高めてくれて、健康にしてくれます。

ゆえに、健脾食材と言われます!


また、水分代謝を良くしてくれて、体内の余分な水を排泄してくれるのに一役買ってくれます!



要は、代謝を上げてくれるのです!!




結果、むくみも取れるし、お肌も綺麗になるんです。




お茶はハトムギ茶で♫







ハトムギは、同じく脾を健やかにしてくれる鶏ササミと、消化を助けるオクラとで和えたんですけど、美味しい〜(^-^)




ハトムギって、外国産は不味くて食べれたもんじゃないんですよね〜


やっぱり、国産無農薬のこちらは美味しい!!



早く皆さんに紹介したいー!!





ゴハンを丁寧に作ると、心も体も満たされる。

忙しい毎日だけど、自分のためにゴハンはできるだけ作りたいですね(^-^)




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ホットヨガ終了後の一杯。

アサイースムージー♫♫







今日は、東京でやる講座のチラシを作ったよ!




この辺、私は得意で1時間ちょっとで作れる(^^)

本業があってのこのスキル。

何事も無駄にはなりませんね♫







この講座を全面的に応援してくれる方が数名いらっしゃって、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。


と同時に、私ももっと周りを応援できる人間であろう!と改めて感じました。



応援する気持ちはもちろんですが。

応援って、やっぱり何か行動で示してあげることが大きい。




頑張って!

と言うだけじゃなく、もう一歩自分ができることをやってあげれる自分になる。








自分が応援される側になって、そのことを痛感したのです。


だから、誰かを応援するために行動を起こせる人は素敵な人やなー!と心底思います。


私は、そこまで周りの人を応援できていただろうか、、、?


頑張って!と言いながら、どこか他人事だったんじゃなかろうか、、、と、過去を振り返っていたわけです。






私も、誰かのために行動できる人になろう!







チャレンジは、いろんなことを教えてくれる。


それも引っくるめて得るものが多いのです。





今回、バックアップいただいた方は、またブログでも改めてご紹介させてください!!!(^^)



そして、引き続き告知のご協力いただける方は、ぜひ、イベントをシェアしていただけたら嬉しいです!(^-^)







さて、差し迫った出張と海外への旅。

準備間に合うかな?苦笑




またそのお話もしたいです(^-^)




7/22 気血を補う薬膳ごはん会
追加募集も即満席になりました、、、
追加日程を8月頭に出そうと思います!
もし気になる方は情報お見逃しなく!



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コープ自然派、2週目。

うっかり注文書を渡すのを忘れたので後追いでネット注文しました。

届いたのはこちら↓



冷凍のミックスベジタブルは無農薬のもの。

これは、使えそう〜

小松菜ももちろん、無農薬。

これは、スムージーに使おうと思ってね!

あと、セットみたいなものも買いました。




鱈とたけのこの玉ねぎソースの包み焼き


材料が全部セットしてあって、焼くだけ、みたいなやつ。


これ、忙しい主婦にはもってこいだね〜!!


冷蔵庫にストックしとくと、帰りが遅くなってもごはんできるし、なおかつ食材を余らずこともないから経済的(^^)



働く女の味方だわ❤︎





来週は、ドカンと注文してるんです❤︎

また来たらご紹介しますね〜!!!





コープ自然派、なかなかいいです♫

買い物の手間も省けて、好きなものが選べて、かつ質が良い〜

まさに求めてたもの(o^^o)





大阪の方はご紹介しますよ。

紹介特典があるみたい(o^^o)
 


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