身体が硬い人のための

いまよがオンラインのカナですスマイル

 

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丁寧な暮らしに憧れるーーー(笑)
 
 
たとえば、
朝起きて、鉄瓶で湯を沸かし、
白湯を30分かけて飲む。
 
ヨガと瞑想をする。
 
 
新鮮なフルーツを食べる
 
洗濯を太陽の下、干す。
掃除、床を磨く。お風呂を磨く。
 
一通り家事を終えたら、
豆を挽いて、珈琲をドリップする。
 
 
 
はぁはぁはぁ。。。チーン
ここまでで何時??
 
 
まだ午前中やんって話。
 
そんなんしてられへーん。
 
 
 
白湯は、T-FALで湯沸かしてしまうし
(本来の白湯の意味は成さない・・・)
 
 
ヨガと瞑想はタイマーでキッチリ終了するし
 
朝は、ご飯と味噌汁と漬物!
フルーツやスムージーとは程遠いわっ笑い泣き
 
 
と、まぁ理想的な暮らしとゆうものは
現実にしようとすると、多大な大変さが
生まれてくるのですが。
 
 
だからって、日常に流されて
何もしない。では、いけない。
 
 
忙しさは、自分の軸ではないからです。
 
 
やるべき事であって、
やりたい事ではなく。
 
心が満たされるものではないからです。
 
達成感!を求めるのも良いですけどね。
 
 
 
なにか1つ。
丁寧に暮らす事を始めると
それだけで、小さな幸せが
毎日の中に起こるようになる。
 
ヨガと瞑想だって、私にとっては
当たり前でも。
 
そんな時間ないわー
って人は多いと思うのです。
 
何が自分にとって優先なのか。
それだけの問題なんだけど。
 
 
そうすると
 
10分あったら、太陽礼拝と瞑想できちゃうよ?
 
と簡単な事のように思えるんです。
 
 
だって、
 
10分、早く起きる方が1日の充足感が変わるから
 
朝からスマホを触る時間を10分短くするだけで
1日の充足感が変わるから
 
 
全部やろうとして、出来ないわと
諦めるでなく。
 
1つだけでもやってしまえば
案外なんてことなく
幸せな気持ちだけが生まれる
 
 
 
ただね。
手仕事だけは、時間と心の余裕をもって
挑みたいことですね。
 
それをやる時間はないから
2年に1度しか作らんよ!
と決めていたにも関わらず
 
巨大な栗が届いたよ。。。。
 
 
あぁ、、、やるか。
 
渋皮煮。
 


これは、丁寧な暮らしの中にある
手仕事なはずだけど。
 
 だからその日は
日常の仕事がてんやわんや笑い泣き
 
 
 
完璧な理想を追って、
出来ないからと、
適当に食べてしまわなかった
自分を称えようと思います(笑)
 


 

 

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